Ciekawe czy działa to tylko w przypadku zachcianek fizycznych, jak czekolada, nikotyna, alkohol, brokuły, czy tez w przypadku zachcianek/nawyków/uzależnień mentalnych, takich jak: wchodzenie na mirko, na facebooka, obgryzanie paznokci?
@HpALc_9000: drapanie po brodzie czy tez wchodzenie na mirko to raczej drobne sprawy i chyba tylko w skrajnych przypadkach moga wyrzadzac szkode, cwiczenie z filmu jest ciekawe i gdy ktos chce zmienic swoj nawyk to powinien siegnac glebiej. polecam w tej kwestii ksiazke "siła nawyku" o schemacie nawykow i metodach ich trwałej zmiany
@HpALc_9000: Ja mam inny sposób trochę idiotyczny ale np w przypadku czekoladowego ciasta wystarczy, ze wyobraże sobię że to jest gówno nie ciasto i już przechodzi ochota.
@LGxxx: Wcale nie taki głupi (jak coś jest głupie, ale działa, to nie jest głupie), obrzydzanie sobie jedzenia jest popularną techniką, ale znacznie bardziej ograniczoną niż ta powyżej, bo ma wąskie zastosowanie.
Komentarze (14)
najlepsze