Jak długo potrzeba aby pojawiła się regresja mięśni? Tutaj mamy 40 tygodni. Gostek ma niezłą kondycję oraz zaprogramowane w mózgu poprawne wykonywanie ćwiczeń zapewne kondycje również ma nie najgorszą. Po prostu przykrył mięśnie tłuszczem. Jeżeli weźmiemy grubaska z ulicy bez mięśni, bez umiejętności ćwiczenia oraz ze słabą kondycją to niewiele zrobi...
Wezmy profesjonalnego sportowca i dietetyka z rozpedzonym metabolizmem i duzym potencjalem fizycznym, niech sie przypasie, po czym zarzuci ostra diete + cwiczenia. Do czego zmierzam - da sie, jasne, sam po sobie widze, ale ten przyklad jest z dupy bo to nie jest typowa otyla osoba. Normalny grubas musialby kompletnie wywrocic swoje nawyki o 180stopni i trwac w tym przynajmniej rok, dwa. Da sie, ale pokazywanie ze to takie proste i trwa
Jeśli nie kuł dupska, to przed zalaniem spokojnie miał ciągi na poziomie 200+, przysiad podobnie. Ile by słoniny nie nazbierał, to te ciężary utrzyma, a w trakcie redukcji taka siła jest nie do przecenienia. Tylko czysta matematyka, typowy zalaniec, co wcześniej nie ćwiczył, może mieć przysiad w serii na poziomie 50kg, ten gość wykonując jeden pełny ruch skazuje się na się na 4x większe obciążenia. Dodajmy do tego
Ciekawa sprawa, że włosy na klacie mu zaczęły rosnąć bardzo późno. Mi się wydawało, że to już po liceum zaczyna sypać.... ale ja nie brałem żadnych hormonów.
Komentarze (10)
najlepsze
Jeśli nie kuł dupska, to przed zalaniem spokojnie miał ciągi na poziomie 200+, przysiad podobnie.
Ile by słoniny nie nazbierał, to te ciężary utrzyma, a w trakcie redukcji taka siła jest nie do przecenienia.
Tylko czysta matematyka, typowy zalaniec, co wcześniej nie ćwiczył, może mieć przysiad w serii na poziomie 50kg, ten gość wykonując jeden pełny ruch skazuje się na się na 4x większe obciążenia. Dodajmy do tego