- 15
99 641,76 - 5,02 - 5,10 = 99 631,64
Pobiegane. Dzisiaj zrobiłem powtórzenia. 45-60 sekund potem 2 minuty recovery. Wydaje mi się, że zrobiłem recovery z trochę za szybkim tempem. Przy następnym wezmę na to poprawkę.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Pobiegane. Dzisiaj zrobiłem powtórzenia. 45-60 sekund potem 2 minuty recovery. Wydaje mi się, że zrobiłem recovery z trochę za szybkim tempem. Przy następnym wezmę na to poprawkę.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 255
W Ministerstwie chyba nie nadążają z gotowaniem bigosu. Takiego ataku jak dzisiaj tymi grafikami to się nie spodziewałem. Piecze ich tam nieźle, że takie zasięgi łapiemy. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zobowiązuję się po wszystkim zaprosić lobbystów WKP Investments na browara. No chyba, że program wejdzie to na suchara. #nieruchomosci
toshibaas via Wykop
- 23
@zeszyt-w-kratke: Mam identyczne spojrzenie na tą sytuację, ale finał będzie ciekawy.. ;)
toshibaas via Wykop
- 1
@PanieAreczku: jeden z kilku https://twitter.com/MRiTGOVPL/status/1780926563103408585 ;)
toshibaas via Wykop
- 0
@PanieAreczku: wiadomo. Hejterzy, a nie trend setterzy ;)
toshibaas via Wykop
- 0
@murison: jak nie pijesz to może być ;)
- 1
#nieruchomosci Kiedy @mickpl pojdzie na jakis wywiad? Rozumiem, ze rzeczywiście chce cos zmienic czy tylko płacze na wykopie aby siedziec w swoim kolku wzajemnej adoracji przegrywow? #sejm #mieszkanie
- 164
Obrońcy Buddy często używają argumentu - "Typowa polska mentalność. Jak ktoś się dorobił, to cebulaki zazdroszczą i wypisują głupoty w internecie". Ja bym napisał inaczej - To typowa mentalność polska, że ludzi którzy dorobili się majątków albo za takich chcą uchodzić są uważani za geniuszy. Najlepszym przykładem jest Budda. Ludzie uważają go za geniusza marketingu, biznesu i wszystkiego. Poniżej przedstawię kilka faktów tego "geniuszu".
Loteria rzutkowa - Budda zorganizował loterię w której
Loteria rzutkowa - Budda zorganizował loterię w której
Przypominam, że do 22.04 można wysyłać uwagi do projektu kredytu 0%. Każdy mail i każde zdanie wysłane do MRiT ma znaczenie. Bo to są konsultacje, by brać w nich udział. Uwagi można wysyłać na maila: nastart@mrit.gov.pl
Szczegóły na temat konsultacji tutaj: https://www.gov.pl/web/rozwoj-technologia/kredyt-mieszkaniowy-nastart-na-sciezce-legislacyjnej
#nieruchomosci #polityka
Szczegóły na temat konsultacji tutaj: https://www.gov.pl/web/rozwoj-technologia/kredyt-mieszkaniowy-nastart-na-sciezce-legislacyjnej
#nieruchomosci #polityka
toshibaas via Wykop
- 1
@Jankowalski715: wysłałem. Nawet profilem zaufanym podpisałem, żeby nie było, że wszystkie opinie to anonimowe są ;)
- 20
100 841,67 - 15,02 = 100 826,65
Pierwsze 15km :) miałem w planach 12km ale dobrze sie biegło, dotychczas najdluzszy bieg to 11km. Bieg do tętna 156, powyżej marsz
Wybiegłem z miasta i w połowie trasy na otwartej przestrzeni dojechały mnie wiatr, lekki deszcz i róznice wysokości, stąd te różnice tempa.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Pierwsze 15km :) miałem w planach 12km ale dobrze sie biegło, dotychczas najdluzszy bieg to 11km. Bieg do tętna 156, powyżej marsz
Wybiegłem z miasta i w połowie trasy na otwartej przestrzeni dojechały mnie wiatr, lekki deszcz i róznice wysokości, stąd te różnice tempa.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 18
100 924,39 - 5,00 - 1,51 = 100 917,88
Dzisiaj chciałem zrobić coś w stylu treningu threshold. Wydaje mi się, że poszło OK. Przy okazji "rozbiegałem" nowe buty.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Dzisiaj chciałem zrobić coś w stylu treningu threshold. Wydaje mi się, że poszło OK. Przy okazji "rozbiegałem" nowe buty.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
toshibaas via iOS
- 1
@Piter_Privisi Asics Magic Speed
- 0
Mieszkanie na ostatnim piętrze, 12 metrów balkonu, ale bez zadaszenia. Tzn. jest zadaszenie, ale konstrukcja ażurowa jak na zdjęciu. A układ mieszkania bardzo dobry. Wiem, że to minus, ale istnieje może jakiś sposób, żeby ten balkon lekko zadaszyć nieinwazyjnie na własną rękę? Jakieś pomysły?
#nieruchomosci #mieszkaniedeweloperskie #mieszkanie #balkon
#nieruchomosci #mieszkaniedeweloperskie #mieszkanie #balkon
- 4
Ale że Splattercatagming tak o grze naszego tutaj Mireczka to szacun wielki.
Najlepszy space sim na steamie, no no.
#steam #gamedev #ringsofsaturn
Najlepszy space sim na steamie, no no.
#steam #gamedev #ringsofsaturn
siema mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak wiadomo "sposobów" na schudniecie jest dużo. Wiadomo, że wszystko nie licząc cudów, sprowadza się do tego, aby jeść mniej kalorii, niż potrzebujemy.
Deficyt kaloryczny = chudnięcie. Można brać pod uwagę rzeczy takie jak: efekt termiczny pożywienia, sytość, dużo białka, błonnik itp. Ale ogólnie jak to sprowadzimy do prostej sytuacji: przeciętny facet, z przeciętną aktywnością fizyczną z przeciętnym genem jedząc 1500 kcal
Jak wiadomo "sposobów" na schudniecie jest dużo. Wiadomo, że wszystko nie licząc cudów, sprowadza się do tego, aby jeść mniej kalorii, niż potrzebujemy.
Deficyt kaloryczny = chudnięcie. Można brać pod uwagę rzeczy takie jak: efekt termiczny pożywienia, sytość, dużo białka, błonnik itp. Ale ogólnie jak to sprowadzimy do prostej sytuacji: przeciętny facet, z przeciętną aktywnością fizyczną z przeciętnym genem jedząc 1500 kcal
toshibaas via iOS
- 0
@Zimny-jak-lod schudnąć to byle #!$%@? potrafi, więc całość musi być dostosowana, żeby joja nie było.
- 22
101 265,75 - 5,03 = 101 260,72
Jakoś te 30 minut przy takiej prędkości mi się dłużyło...powoli, ale do celu ;)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Jakoś te 30 minut przy takiej prędkości mi się dłużyło...powoli, ale do celu ;)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- 1403
Test wieku: Jeśli to pamiętasz masz więcej niż 30 lat
#glupiewykopowezabawy #heheszki #takbylo #jedzenie
#glupiewykopowezabawy #heheszki #takbylo #jedzenie
- 3
Wyrażę swoją nie popularną opinię na temat ostatnich doniesień w sprawie dopłat do kredytów, bo widzę że jako jeden z niewielu stoję w opozycji.
Obecne realia na rynku #nieruchomosci są jakie są i każdy to widzi. Większość jest zgodna co do tego że dopłaty do kredytów podniosą ceny nieruchomości, ale mało kto zwraca uwagę na to że ceny rosną już od długiego czasu i nie zapowiada się na to że miały by
Obecne realia na rynku #nieruchomosci są jakie są i każdy to widzi. Większość jest zgodna co do tego że dopłaty do kredytów podniosą ceny nieruchomości, ale mało kto zwraca uwagę na to że ceny rosną już od długiego czasu i nie zapowiada się na to że miały by
toshibaas via Wykop
- 1
@blvckie: mógłbyś mieć teoretyczną rację, ale ministerstwo samo uznało, że BK2% wpłynęło na ceny, a dodatkowo europejskie rynki zachowały się zgodnie z zasadami popytu i podaży tylko nie sztucznie pompowany rynek ;) Eurostat dał kilka tabelek na ten temat. Zachęcam do sprawdzenia.
- 707
Chore piniondze wydane na lobbing, jakieś układy, spotkania w hotelach, dzikie węże. A wystarczyło w styczniu przekabacić kilku mirków z tagu i by sobie to jakoś przepchnęli w spokoju XD
Nie, teraz już za późno. Wylało się na cały Internet XD
#nieruchomosci #mieszkanienastart
Nie, teraz już za późno. Wylało się na cały Internet XD
#nieruchomosci #mieszkanienastart
toshibaas via Wykop
- 1
@grek_zorba: czekam na jakiś plot-twist gdzie @mickpl to tak naprawdę jakiś nisko postawiony urzędnik w ministerstwie i od środa ich infiltruje i przekazuje tutaj informacje i nastroje, a dodatkowo sieje ferment od wewnątrz.
Jutro gościem Radia Zet Marlena Maląg - polityk PiS, była minister pracy, rodziny i polityki społecznej. Mieszkalnictwo to nie jej działka, ale warto zapytać ją, co PiS sądzie o kredycie 0%. Pytania można zadawać na X, proponuje też lajkować wszelkie pytania o kredyt 0% zadane przez innych. Rymanowski często bierze pytania z dużą ilością lajków.
https://twitter.com/Gosc_RadiaZET/status/1779559749027057785
#nieruchomosci @polityka #sejm #polityka
https://twitter.com/Gosc_RadiaZET/status/1779559749027057785
#nieruchomosci @polityka #sejm #polityka
toshibaas via Wykop
- 39
@thorgoth @Jankowalski715: dokładnie. Nie ma znaczenia co ona odpowie. Najważniejsze, że pytanie przechodzi do mainstreamu i ktoś w radiu usłyszy to pytanie. Jeszcze musi zawierać jakieś podprogowe przekazy, że wzrosną ceny i czy to dobrze czy źle ;)
toshibaas via Wykop
- 1
@Jankowalski715: udało się! Jedno z pytań padło. Gratulacje! Odpowiedź oczywiście zabawna, ale dalej jest szansa na grillowanie.
- 1
Byłem ostatnio razem z różową oglądać 4-pokojowe mieszkanie małżeństwa po czterdziestce, gdzie oboje prawią się w nieruchomościach. On agent, ona też, dwoje dzieci. Oferta wisi dość niedługo, może 2 tygodnie. Zapytałem ich bezpośrednio dlaczego sprzedają mieszkanie teraz skoro ma wejść kredyt 0% i ceny mają wzrosnąć, czy to nie lepiej poczekać i wtedy sprzedać. Wymijająco odpowiedzieli, no że taka decyzja i nie chcą zwlekać. Na oku też nic nie mają specjalnie, ale
#bieganie #mikrokoksy #silownia
Chodzę na silke 3x w tygodniu. Dodatkowo biegam 2x w tygodniu równym tempem ( około 5.50 ) po 12km. Chciałem dojść do 15km.
Potem zacząłem czytać.. no i poczytałem, że biegi długodystansowe są słabe dla miesni ( a w sumie na nich mi najmocniej zależy ). Zrezygnować z 15km i isc w zwiekszenie tempa ( ew sprinty? ).
Jest jedzone 2g białka na kg :)
Trening FBW ( z
Chodzę na silke 3x w tygodniu. Dodatkowo biegam 2x w tygodniu równym tempem ( około 5.50 ) po 12km. Chciałem dojść do 15km.
Potem zacząłem czytać.. no i poczytałem, że biegi długodystansowe są słabe dla miesni ( a w sumie na nich mi najmocniej zależy ). Zrezygnować z 15km i isc w zwiekszenie tempa ( ew sprinty? ).
Jest jedzone 2g białka na kg :)
Trening FBW ( z
toshibaas via Wykop
- 1
@krzykrzy1995: na początku to bym odrzucił połowę "trenerów" i ich #!$%@? o tym jak i co robić, a na początku bym się skupił na czym Ci zależy i w tym kierunku szedł. Oczywiście nie da się mieć wszystkiego, ale przy odpowiednim treningu możesz mieć część tego i część tego, ale to musisz powiedzieć na czym Ci zależy i jakie masz plany.
Mirek
- HWDAW
- Grodzisk Mazowiecki
- pawel.warus@o2.pl
Naliczyłem 940zł i zaraz idę do banku to zbanknocić xD
#smieszekzbierapiatki #hobby #ciekawostki #numizmatyka #pieniadze