konto usunięte
#chudnijzwykopem #dieta No, na wtorek zapisałam się do dietetyka, bo sama nie umiem ogarnąć sobie dobrej diety i (znowu) spróbuję schudnąć. Już kilka razy próbowałam, ale, prawdopodobnie przez zaburzenia hormonalne, mi nie wychodziło motzno (╯︵╰,) Planuję schuść jakieś 15-20kg (ważę 73kg, chciałabym ważyć 55kg, mam 165cm wzrostu). Jak chcecie czytać jak się męczę to będę tagować #ziemniakprobujeschudnac
- konto usunięte
- Aleks7
- falowlosa
- Skaje
- zdechly_jez
- +9 innych
konto usunięte via Android
@ziemniaczana_krolewna: rozumiem zmęczenie, ale jest na to świetna rada:ćwiczysz rano. Wiem z autopsji, że rano wstać to udręka i jeszcze tak wcześnie, by poćwiczyć to już koniec świata. Ale da się! A z tą kasą na ćwiczenia to żeś wymyśliła. Nie musisz chodzić na siłkę, by schudnąć. Bieganie, rower, rolki, cokolwiek masz. A do ćwiczeń polecam Ci filmiki na YT Mel B, która do ćwiczeń wykorzystuje...butelkę wody! No chyba taką masz?
- konto usunięte
konto usunięte
@AnnMari: No ja wiem o tym, że bez ruchu nie da rady, dlatego JAKOŚ się zmotywuję :)
- zupa_z_kasztana