@joookub: Dla mnie 6h to max, przy jakim czuję się porządnie wyspany. 3-6h to optymalnie dla mnie, aczkolwiek "trójkami" nie śpię regularnie - bo bym się wykończył :P Za to 6h snu to dla mnie standard. I tak, czuję po tym bardziej wyspany, niż po 9, które są dla mnie stratą czasu. A już jak śpię powyżej 10, to już w ogóle - nie chce mi się nic. No alePokaż całość