Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
@wielkanoc: zdradzasz mnie z innymi!
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
@zajconek: Zalezy co to ma być.
@zajconek: Z tego co wiem, to zawsze możesz tam iść i porozmawiać, zapytać co mają do zaoferowania. Pogadać o plusach, ewentualnych minusach. Polecam też się przejść do PUP;u tam też coś wiedzą na te tematy, dofinansowania etc. na początku dużo latania i zbierania informacji, ale warto.
Hej Mirki.
Facebookowa akcja. Pomoc dla #rozowypasek
Moja znajoma ze studiów bierze udział w konkursie na ambasadorkę gdyńskiego triathlonu. Właśnie trwa drugi, ostatni etap. Czyli mobilizacja społeczności. Kto dostanie więcej głosów wygrywa główną nagrodę - chwałę, splendor, treningi z trenerami kadry narodowej, profesjonalne zaplecze i inne cuda.
Trzeba
Facebookowa akcja. Pomoc dla #rozowypasek
Moja znajoma ze studiów bierze udział w konkursie na ambasadorkę gdyńskiego triathlonu. Właśnie trwa drugi, ostatni etap. Czyli mobilizacja społeczności. Kto dostanie więcej głosów wygrywa główną nagrodę - chwałę, splendor, treningi z trenerami kadry narodowej, profesjonalne zaplecze i inne cuda.
Trzeba
tak się cieszy z każdego głosu.
źródło: comment_rHMN2aOxdDq8pmZ2zf5HgJaUXJIp4Hcy.jpg
PobierzPlany na 2014:
-skończyć z pracą na etacie,
-otworzyć własny biznes,
-żyć
-skończyć z pracą na etacie,
-otworzyć własny biznes,
-żyć
@zajconek: (#) bylo na #pilkanozna, sedzia chyba nawet zoltej nie pokazal?
@zajconek: (3,2,2) to ilość powtórzeń?
Ja jak mam w planie podciąganie to planuję sobie sumę ruchów, np. 60. I tak robię po 5, potem po 3 powtórzenia.
Dorzuć do tego martwy ciąg.
Trening wygląda w miarę spoko. Kwestia czy lubisz się na nim zajechać na maksa czy tylko trochę rozruszać:)
Ja jak mam w planie podciąganie to planuję sobie sumę ruchów, np. 60. I tak robię po 5, potem po 3 powtórzenia.
Dorzuć do tego martwy ciąg.
Trening wygląda w miarę spoko. Kwestia czy lubisz się na nim zajechać na maksa czy tylko trochę rozruszać:)
Też tak zaczynałem, ale zastanawia mnie ile zajęło tobie dojście do takiego poziomu.
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.