zajconek zajconek 10.11.2013, 18:07:02 2 http://i.minus.com/isQ8oS0o2BpSc.gif o ja pierdziele Cronox 77LatBedeNiedojrzaly
kAdi kAdi 10.11.2013, 18:10:40 0 @zajconek: (#) bylo na #pilkanozna, sedzia chyba nawet zoltej nie pokazal?
zajconek zajconek 10.11.2013, 16:46:26 3 http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5//3970/3970474_sprite238.swfmiłej zabawy :) chybaja konto usunięte Cronox
zajconek zajconek 14.08.2013, 18:21:31 7 5542-1=5541Jestem nowy tutaj, ale na siłkę już z rok chodzę.Dzisiaj plecy. #roknasilowni filftp roknasilowni xcccx wojciechwojciech layla__ +2 innych
berti berti 17.08.2013, 11:34:54 1 @zajconek: (3,2,2) to ilość powtórzeń?Ja jak mam w planie podciąganie to planuję sobie sumę ruchów, np. 60. I tak robię po 5, potem po 3 powtórzenia.Dorzuć do tego martwy ciąg.Trening wygląda w miarę spoko. Kwestia czy lubisz się na nim zajechać na maksa czy tylko trochę rozruszać:) zajconek
jezyk123 jezyk123 17.08.2013, 12:01:16 0 Też tak zaczynałem, ale zastanawia mnie ile zajęło tobie dojście do takiego poziomu.
zajconek zajconek 14.02.2013, 18:20:19 2 @RYBCZAN: #walentynki2013 źródło: comment_DmM606UDucC0EyDJGaoQ5qoyuzUZH8kD.jpg Cronox rsvk
o ja pierdziele