Naprawdę to skąd pochodzą makro ma takie znaczenie? Załóżmy, że zjem pół kg kurczaka z ryżem i trochę nabiału plus do tego całą czekoladę tak że przekraczam dzienną dawkę o 500 kcal. Czym różni się to niż gdybym zamiast czekolady zjadł owoce? Wolniejszy przyrost mięśni? Mniej energii? Więcej tłuszczu niż mięśnia mi przybędzie? Już kiedyś pytałem, ale dalej nie wiem;/
#dietetyka #mikrokoksy #silownia #dieta