Macie jakieś ciekawe przepisy na posiłki do zapakowania sobie do pracy? Generalnie ustalilem sobie 2k kcal. Jem 4 razy dziennie mniej wiecej co 3.5-4h. Rano śniadanie w domu, później dwa posiłki w pracy a ostatni (obiado-kolacja) w domu. Poratujcie czymś ciekawym w okolicach 400-450kcal na posiłek ( ͡°͜ʖ͡°) #dieta #odchudzanie
@venomik: Nie mam możliwości podgrzać ani na kuchence ani w mikrofali... Jedynie czajnik elektryczny wchodzi w gre ( ͡°͜ʖ͡°) Także fajnie, że możesz zjeść w pracy zapiekankę rybną z bulionu z warzywami, z porcją brokuł i sosem musztardowo-ziołowym z odrobiną sera ale nie każdy ma taką możliwość i ja do tych osób sie zaliczam ( ͡°͜ʖ͡°)
@sedziam: Ok, fajnie - ale to warto wspomnieć o tym jakie masz ograniczenia. Nikt tego się nie domyśli. I co lubisz. Ja na przykład lubię pastę pomidorową z tuńczykiem i makaronem razowym. Świetna na cieplo, fajna na zimno - ale mój były różowy z którym często gotowałem nie trawił takich potraw, jeśli nei były gorące. Więc wiesz...
Generalnie ustalilem sobie 2k kcal. Jem 4 razy dziennie mniej wiecej co 3.5-4h. Rano śniadanie w domu, później dwa posiłki w pracy a ostatni (obiado-kolacja) w domu. Poratujcie czymś ciekawym w okolicach 400-450kcal na posiłek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dieta #odchudzanie
I co lubisz. Ja na przykład lubię pastę pomidorową z tuńczykiem i makaronem razowym. Świetna na cieplo, fajna na zimno - ale mój były różowy z którym często gotowałem nie trawił takich potraw, jeśli nei były gorące.
Więc wiesz...