@kamdz: Wcale nie było wczoraj w gorących: http://www.wykop.pl/wpis/11020574/jezyk-matki-%CA%96-%CA%96-%CA%96-bekazpodludzi-facebook-logika/
#silownia #mikrokoksy
Coś pstryka mi w prawym łokciu przy ćwiczeniach (nawet pompkach). Zaczęło gdzieś tydzień temu, odczekałem 3 dni i dalej to samo, dziś pstrykało kolejny raz.
Dzieje się to gdy nawet zacisnę mocno pięść i zegnę powoli rękę w łokciu. Jak sobie z tym poradzić? Popstyka kilka razy i później czuje ból przy poruszaniu ręką...
Coś pstryka mi w prawym łokciu przy ćwiczeniach (nawet pompkach). Zaczęło gdzieś tydzień temu, odczekałem 3 dni i dalej to samo, dziś pstrykało kolejny raz.
Dzieje się to gdy nawet zacisnę mocno pięść i zegnę powoli rękę w łokciu. Jak sobie z tym poradzić? Popstyka kilka razy i później czuje ból przy poruszaniu ręką...
@mamapoth: Z taką pierdołą to aż trochę wstyd... Przy "normalnym" uzytkowaniu ręki nic się nie dzieje, dopiero jak jest jakiś ciężar + uginanie ręki.
@dropz: Gdyby nie bolało (choć ból jest niewielki) to mogłoby być nawet śmieszne...
@ryhu: Tak z marszu nigdy nie podchodzę, ale może niewystarczająco się do tego przykładam. Sprawdzę pojutrze z jakąś porządną rozgrzewką.
@ryhu: @dropz: @zly_wieczor: @paaszczaktaxi:
Dziękuje Panowie.
Konkluzja jest taka, że: lepsza rozgrzewka, kupić żelki, zrobić galaretkę + jakieś tabletki na stawy. Jeżeli za jakiś czas nic się nie zmieni to lekarz.
Pozdrawiam.
Dziękuje Panowie.
Konkluzja jest taka, że: lepsza rozgrzewka, kupić żelki, zrobić galaretkę + jakieś tabletki na stawy. Jeżeli za jakiś czas nic się nie zmieni to lekarz.
Pozdrawiam.
@ryhu: Samo pstrykanie bym olał, bo pstryknie parę razy i po sprawie - nie boli. Natomiast gdy robię kilka różnych ćwiczeń (w tym kilka serii) które obciążają łokieć to później już odczuwam ból (albo nie tyle ból co dyskomfort bo jest ledwo odczuwalne). W nadgarstku też czasami coś tam oczywiście pstryknie, ale nie tak regularnie i zawsze jak (od około tygodnia) w prawym łokciu :).
Doge
- 1000BASE-T
#technologia #drukarki3d