#sen #spanie #sypialnia #lozko #bezsennosc #suplementy Polecacie jakieś fajne myczki żeby łatwiej zasnąć,a zarazem aby sen był bardziej glebszy, poza melatonina w płynie, kołdra obciążeniowa, coś ciekawego sprawdzonego od was?
u mnie zawsze minimum 30 minut przed położeniem się telefon/tv itp idą w odstawkę do tego opaska na oczy i stopery do uszu. Właśnie zastanawiałam się nad taką kołdrą, warto? Jaką masz? Ja póki co zainwestowałam w poduszkę ortopedyczną z polskiego sklepu ortoprimo i widzę dużą poprawę chyba na bank nie wrócę już do takich klasycznych poduszek. Ogólnie ostatnio szukam coraz więcej sposobów na to, żeby sen był efektywniejszy. Ktoś coś? Jakieś
Polecacie jakieś fajne myczki żeby łatwiej zasnąć,a zarazem aby sen był bardziej glebszy, poza melatonina w płynie, kołdra obciążeniowa, coś ciekawego sprawdzonego od was?