Cześć! Spodobało mi się bieganie i zastanawiam się na ile realne jest przygotowanie się do półmaratonu w ciągu 6 miesięcy. Nie sprawdzałem się jeszcze na żadnym dłuższym biegu, raczej jestem aktywny sportowo, ostatni zarejestrowany bieg przebyłem w tempie 6:30min na kilometr, dystans 5km. jest jakaś nadzieja? Na czym się skupić?
@klekleklekle: 6 miesięcy to sporo czasu, ale jak Ci się spodobało to polecam najpierw supienie się na krótszych dystansach. Zrobienie dobrej formy, żeby chociaż złamać 20min na 5k. Potem trening do półmaratonu czy maratonu to przyjemność a nie kopanie się z koniem ( ͡°͜ʖ͡°)
@klekleklekle: 6 miesięcy to wg mnie dużo czasu. Decyzji nie musisz podejmować już, więc pobiegaj regularnie 3-4x w tygodniu i za 4-6tyg zobaczysz jaki progres jest.
Cześć! Spodobało mi się bieganie i zastanawiam się na ile realne jest przygotowanie się do półmaratonu w ciągu 6 miesięcy. Nie sprawdzałem się jeszcze na żadnym dłuższym biegu, raczej jestem aktywny sportowo, ostatni zarejestrowany bieg przebyłem w tempie 6:30min na kilometr, dystans 5km. jest jakaś nadzieja? Na czym się skupić?