Dobra mireczki z #silownia i #dieta po Waszych paru poradach żebym się wziął do roboty się wziąłem.
Stan wyjściowy:
180 cm
90 kg i wielki belik (mam fotki stanu przed)
Od piątku 6 marca dieta wysokobiałkowa, rzuciłem cukier, dużo wody i siłownia 3 razy w tygodniu + plus lekkie aeroby pomiędzy najpierw ogólno rozwojówka wszystkie partie po kolei małe obciążenia ćwiczymy technikę żeby się nie zabić bo nigdy w życiu nei chodziłem
Stan wyjściowy:
180 cm
90 kg i wielki belik (mam fotki stanu przed)
Od piątku 6 marca dieta wysokobiałkowa, rzuciłem cukier, dużo wody i siłownia 3 razy w tygodniu + plus lekkie aeroby pomiędzy najpierw ogólno rozwojówka wszystkie partie po kolei małe obciążenia ćwiczymy technikę żeby się nie zabić bo nigdy w życiu nei chodziłem
1. Żonka miała urodziny w grudniu, a że w kwietniu spodziewamy się nowego członka rodziny dostaliśmy m.in. kartę podarunkową do ww. sklepu o wartości 50 zł
2. Ciesz się bo się przyda.
3. Jedź do sklepu wybierz ślicznie słodkie ciuszki
4. Idź do kasy - karta nieaktywna
5. No to proszę ją aktywować mówię, - nie da