@czarnychleb: Zjedz godzinę przed coś konkretnego lub małe co nieco 30 minut przed, banana chociaż #!$%@?, ćwiczenie naczczo daje raka i zmniejsza jądra
Zawsze jak.robie podciaganie.na.drazku to.mam.wrazenie ze za chwile. Mi wyskoczy serce. Ostatnio.nie zrobilem. Ostatniej.serii bo balem sie ze dostane zawalu. Tylko pp.tym.cwiczeniu tak.mam . Ktos ma.podobnie? #silownia
@Eustachiusz: okolo dwudziestej po kolacji 2 tabletki ashwagandha i przed snem okolo polnocy 3 tabletki ZMA (cynk, magenz, b6) i 5 malych tabletek melatoniny 1mg, bo nie mogelm usnac a wyszlo tak ze nie spalem cala noc i do teraz nie spalem jeszcze, melatonine przyjmowalem 2 raz w zyciu moze to po tym
Jakies porady jak czyścić buty z nubuku? Dwa razy czyściłem je szczoteczka i pianką specjalnie do tego typu obuwia ale jak się teraz patrze to faktycznie plamy znikneły tylko kolor i material jest bladszy tak jak bym go wytarł, jeszcze 1-2 razy jak tak bede czyścił to buty beda całkowicie zniszczone #buty #modameska
#oswiadczenie