amadi90pl
amadi90pl
@julasck: dzięki, jajka jem gotowane lub jako omlet tak ze 2-3 razy w tygodniu po 4 sztuki, ale akurat tu mi się nie trafiło, ze zdrowych tłuszczy to jeszcze wrzucam orzechy nerkowca lub wloskie
15
Mój przykładowy dzień jedzenia na masie przy 3000kcal oraz kilka innych ciekawych posiłków z całego tygodnia. FACEBOOK:https://www.facebook.com/365dninasilow...
z15
Mój przykładowy dzień jedzenia na masie przy 3000kcal oraz kilka innych ciekawych posiłków z całego tygodnia. FACEBOOK:https://www.facebook.com/365dninasilow...
zWykop.pl