Dzisiaj wybrałem się na siłkę. Robiłem wyciskanie hantli na płaskiej. Pierwsza seria - prawa ręka bez problemu wyciska hantle, lewa się chwieje i ledwo podnosi. Była to seria rozgrzewkowa. Poczułem, że coś jest nie tak. Próbowałem potem robić wnosy bokiem i lewa ręka totalnie nie dawała rady. Żadnego bólu nie odczuwam, dziwna sprawa. Jutro wybiorę się do fizjo. Jest się czego bać? #mikrokoksy #fizjoterapia #medycyna #kiciochpyta
nie mam sily, feministka do poznej nocy gadała z oskarkami na discordzie i napisała o tym ksiazke xD W OGOLE JAKI DISCORD? SWIETY TAG a nie jakies normickie gowno, jestem załamany #przegryw
Oglądałem z paroma dziewczynami Aquamana i nagle zaczęły mówić, że im nie podobają im się za bardzo umięśnieni faceci, a ten Aquman jest akurat w sam raz idealnym przykładem jaki im się podoba, że nie jest przesadnie umięśniony xD
Żyjemy w symulacji, bo jakiś czas temu na Wykopie inny Mirek pisał, że koleżanka w pracy mu mówił, że od wysportowanych bardziej lubi tatusiowatych chłopów i za przykład też podała Mamoa będącego na
@Chris_Karczynski: nie mają o tym pojęcia, nie wiedza z czym się wiaze osiągniecie takiej sylwetki w kontekscie zwiazku a co dopiero bedac wlascicielem, a na deser po #!$%@? latami otrzymujesz łatke "lekki zarys miesni" xD
Tak naprawdę wizyta u dobrego barbera, który przy tym bardzo dobrze strzyże, w przeliczeniu na poprawę atrakcyjności daje jakieś 0.1 do max 0.2 pkt. To nie znaczy, że nie wyglądasz na zadbanego, to jednak oznacza, że twoja atrakcyjność fizyczna w zasadzie się nie poprawiała #blackpill #przegryw
@buchajacy_rog chyba umarł z głodu albo zjadł dzieci, więc na mnie w tym tygodniu spoczywa społeczny obowiązek dokumentacji braku moich postępów.
Micha? Utrzymana poniżej 2k kalorii. Ruch? No trochę wczoraj pospacerowałem, ale głównie zajmowałem się synem więc plan spełniony tak powiedzmy w połowie. Jak dziś wieczorem nie będzie wiele roboty w domu to może na siłownię wyskoczę.
Plan żarcia na dzisiaj: śniadanie takie jak wczoraj, nie siliłem
Motywacja? Jest! Zdrowe żarcie w rozsądnych ilościach? Jest! Wszystko mnie boli po siłowni? Oczywiście.
Nie będę tu podawał codziennych wartości dot. Wagi. Może raz w miesiącu, żeby zobaczyć progres - o ile będzie. @buchajacy_rog nie śpi, on używać będzie nieczystych sztuczek, byle tylko nie założyć tej kamizelki.
Dziś na śniadanko serek wiejski z owocem granatu i płatkami kukurydzianymi, na obiad filetowane udko z kurczaka z ryżem i sałatką. Najbardziej
statystyki:
37 lat
wygląd 10/10
lufa 24cm
gole: 1
nadsamiec, jestem dumny że jestem z nim tym samym gatunkiem BIAŁEJ RASY
#mecz
@Pepega: wierzę na słowo
@Pepega: ze 30