#anonimowemirkowyznania #dieta #mirkokoksy #pytaniedoeksperta Mirki jak przytyć? Nienawidzę swojego kościstego wyglądu i chciałbym to zmienić. Jem wszystko jak leci, a pomimo tego nadal 60 kg przy 184 cm. Iść z tym do specjalisty?
@IntruderXXL: Potwierdzam. Chociaż od samego jedzenia to chyba się głównie bęben zrobi. Ja 2 lata temu miałem 60kg przy 185cm, teraz 78kg (ze 2 miesiące ćwiczę i miesiąc się #!$%@?, ale z zachowaniem bilansu kalorycznego). Regularne treningi na siłowni i ponad 3,5 - 4kcal dziennie potrafią zrobić robotę. Jakieś 8% BF więc to nie sam tłuszcz. Ale szkoda szczempić ryja, materiałów na yt od #!$%@?. No i to myślenie, że
#dieta #mirkokoksy #pytaniedoeksperta
Mirki jak przytyć? Nienawidzę swojego kościstego wyglądu i chciałbym to zmienić. Jem wszystko jak leci, a pomimo tego nadal 60 kg przy 184 cm. Iść z tym do specjalisty?
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Jarzyna