Co sądzicie o tym planie? Miał być nastawiony bardziej na siłę niż hipertrofię ale wiadomo że jedno nie wyklucza drugiegoᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ #pytanie #silownia #mikrokoksy
@Gavroche: Sek w tym, ze wlasnie chcialem zrobic z miesiac przerwy od siadow i szukalem cwiczenia ktore pozwoliloby utrzymac mi forme nóg, a nie obciazalo kolan. Stad GM moze byc dobrym wyjsciem.
@loczyn: Super pomysł. W jakiejś książce, chyba u Caculina, jest opisany przypadek jak gość robiąc tylko GM, z powodu rozwalonych kolan po wypadku, doszedł w siadzie do trójki z przodu.( ͡°͜ʖ͡°) Na codzień robił GM, a raz w miesiącu lekarz mu pozwolił robić siady, więc testował progres.
Ja mam podobne doświadczenia, ale to nie znaczy, że Ty też, niemniej spróbować warto.
#pytanie #silownia #mikrokoksy
źródło: comment_2B5jm39p4bSI4b9oliA9HW9qq5SU0md3.jpg
PobierzSuper pomysł.
W jakiejś książce, chyba u Caculina, jest opisany przypadek jak gość robiąc tylko GM, z powodu rozwalonych kolan po wypadku, doszedł w siadzie do trójki z przodu.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na codzień robił GM, a raz w miesiącu lekarz mu pozwolił robić siady, więc testował progres.
Ja mam podobne doświadczenia, ale to nie znaczy, że Ty też, niemniej spróbować warto.