KozakPatryk
KozakPatryk
@Budo: ashwagandhe podobno pomaga redukować kortyzol może coś da. Ja przestałem pić kawę na 2 tygodnie, a teraz tylko jedną popołudniu przed treningiem i plus ta ashwagandha, bo redukcja i śpię dużo lepiej, a miałem problemy potężne. Głównie ta kawa pewnie to zmieniła. Nwm próbuj rzeczy, bo #!$%@? się żyję bez spanka. ¯_(ツ)_/¯