Czy wie ktoś jaka może być przyczyną że od paru dni mam bardzo wysokie przerwy systemowe? Już aktualizowałem wszystkie sterowniki jestem świeżo po formacie nic nie pomaga
#it #komputery

Piekielny trening upper dzisiaj.

Speed bench został zamieniony na volume bench, aby łapy odpoczęły,bo po prostu nie nadążają z regeneracją o czym już wspominałem.

Tydzień temu robiłem 8x8 dzisiaj Bench press 6x6 (3x3 165kg + 3x3 175kg)
Oczywiście każda seria, powtórzenie mając na uwadze CAT :) Swoją drogą też śmieszy mnie jak to wiele osób zachwala CAT nie wspominajac nic jednej poważnej wady czyli negative acceleration phase... A co dopiero mówić o rozwiązaniu tegoPokaż całość

Mirku znacie jakieś ćwiczenia rozluźnienie dwójek i poślada przed treningiem siadow ?#mikrokoksy

Mirki czy ktoś ma jakieś doświadczenia jeśli chodzi o trenowanie z rwą kulszową?
Jestem po rehabilitacji i znowu znowu zaczyna mnie boleć

#mikrokoksy