Surowa dieta "- to doskonała dieta odchudzająca dla dorosłych, ale żeby stosować ją dłużej, konieczna jest konsultacja z dietetykiem, bo może prowadzić do wielu niedoborów - twierdzi Małgorzata Desmond, dietetyczka, specjalistka medycyny żywienia z Centrum Medycznego ''Gamma'', współzałożycielka fundacji Wiemy Co Jemy, która w Centrum Zdrowia Dziecka prowadzi badania nad wpływem diety wegetariańskiej i wegańskiej na rozwój dzieci. - Żeby dostarczyć organizmowi dostateczną ilość energii, należałoby jeść bardzo dużo warzyw i owoców.
Nie jestem frutarianem, weganem, czy wegetarianinem, ale rok temu zmieniłem swoją dietę. 90% tego co jem to warzywa, owoce i tłuszcze (ser, masło, oliwa z oliwek) i jajka od wiejskich kur. Przestałem kompletnie pić energetyki czy colę. Mięso czy chleb jem raz w tygodniu. A-----l pije okazyjnie, czasem pozwalam sobie na więcej słodyczy czy cziperki.
Jak było dawniej? Codziennie rano energetyk, kanapki, gotowe jedzenie do podgrzania. Jajka ze sklepu, dużo mięsa. Raz
Komentarze (264)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Jak było dawniej? Codziennie rano energetyk, kanapki, gotowe jedzenie do podgrzania. Jajka ze sklepu, dużo mięsa. Raz
@iighlaq_alhabl: czyli przez tą dietę musisz się częściej golić? ( ͡º ͜ʖ͡º)
czy chcielibyscie by to urzednik decydowal co moze i ma robic twoje dziecko?
sorry