Wyroluj się! - FIZJO ACTIVE
Rolowanie staje się coraz bardziej popularne. I dobrze! Jest ono równie ważne jak rozciąganie, daje podobny efekt.Przesuwanie mięśni po piankowej rolce wprawia w ruch tkanki łączne. Rozciągane i masowane jednocześnie są odpowiednie pasma mięśniowe, likwidowana jest sztywność i napięcie.
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
- Odpowiedz
Komentarze (1)
najlepsze
Mało kto o tym mówi ale rolowanie zdrowych mięśni może zaszkodzić. Roluje się tylko spięte partie. W artykule o tym nic nie ma, więc mógłbym posądzić autora o nakręcanie rynku.