Mirki doradzcie. Od lipca robie FBW. Przyznam ze max 2x w tygodniu ze wzgledu na prace. W pazdzierniku wracam na studia to wiecej czasu na trening bedzie (4x FBW) . Chce ostro zabrac sie za mase. Karnet na silke juz zalatwiony. Teraz tylko czas na suplementacje. Chcialbym zrobic cykl kreatynowy. Mozecie doradzic co brac czego nie? Troche o mnie: duzo biegam/biegalem, zamknalem polmaraton i maraton takze cardio dla mnie to pikus. Redukowalem
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
#mikrokoksy #silownia #olimp #cebulaki #cebulactwo #cebulandia #suplementacja Ciekawa sprawa z cebulackim olimpem. Opisywałem sprawę wczoraj. Kupiłem BCAA xplode proszek 700g. Zameczek strunowy był otwarty, ale to małe zło, bo wyżej była zgrzana folia do zerwania. Tylko trochę się wysypało, co natychmiast wciągnąłem nosem, żeby się nie marnowało.
Jednak w opakowaniu brakowało miarki. Napisałem e-mail do olimpu i oto co mi odpowiedzieli:
"Witam,
W nawiązaniu do Pańskiej wiadomości informuję, że "otwarta struna" w
Jednak w opakowaniu brakowało miarki. Napisałem e-mail do olimpu i oto co mi odpowiedzieli:
"Witam,
W nawiązaniu do Pańskiej wiadomości informuję, że "otwarta struna" w
cóż, przynajmniej odpowiedzieli i nie zlali... :)
@doopchuck jeszcze trochę i będą na kolanach Cię błagać abyś występował w ich koszulkach ;p
Mirasy podpowiedzcie. Dieta jest, białko jest treningi rozpisane są, tylko coś wolno mi się rośnie :D... Kupować jabłczan kreatyny? Białko to KFD WPC 80.
#silownia #suplementacja #masa
#silownia #suplementacja #masa
8
No jak to serwatka przecież najlepsza od kilku lat...
Czyli fachowo o uzależnieniu w suplementacji.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
3
NaCyklu - dla tych, którzy chcą "przypakować"
Solidna i przyjemnie wykonana strona zawierająca rady dotyczące treningów, odżywiania i suplementacji. I co najważniejsze - całkowicie darmowa.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
367
Jak poradzić sobie z drgająca powieką oraz mięśniami? Niedobór magnezu !
Jak poradzić sobie z drgającymi mięśniami oraz powieką, początkami depresji czy nocnymi potami, co może być tego przyczyną i jak to najlepiej leczyć. Kilka cennych uwag odnośnie niedoborów magnezu oraz objawów z tym związanych.
z- 124
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#silownia #suplementacja #bialko #oswiadczenie