Wszystko

Wszystkie

Archiwum

lunaria
lunaria
  • 2
Jakby ktoś był takim samym łomem jak ja i zgubił po raz 63927292738393 okulary do #plywanie to informuje że jest ładna promka w dekatlonie, wychodzą za 79,99 speedo biofuse 2.0
z bogiem
  • Odpowiedz
dybligliniaczek
dybligliniaczek
  • 2
Poland Strong!
Mistrzostwa Europy w pływaniu zimowym - nie wiem czy to oficjalna nazwa tego sportu :)

edit: Ogromny sukces Filipa Kołodziejskiego z Zielonej Góry na Mistrzostwach Europy w Zimowym Pływaniu 2024. Pięć medali i rekord świata

Mistrzostwa odbyły się na 50-metrowym odkrytym basenie w Oradei, przepięknym mieście leżącym niedaleko granicy z Węgrami. Kilkuset pływaków z ponad 20 krajów rywalizowało w lodowatej wodzie, której temperatura nie przekraczała 5 st. C.

#polska #
dybligliniaczek - Poland Strong! Mistrzostwa Europy w pływaniu zimowym - nie wiem czy...

źródło: 417424887_1143761206906219_5545630142003719962_n

Pobierz
  • Odpowiedz
totmes
totmes
  • 0
@Pink_Floyd: To jest zegar do treningu grupowego. Z jego pomocą można trenować interwałowo, np. 50m w minutę - przepływasz 50m i kolejne 50m zaczynasz jak wskazówka odliczy 60 sekund. Poczwórna wskazówka pozwala na trening kilku pływaków na jednym torze.
  • Odpowiedz
Pink_Floyd
Pink_Floyd
  • 0
@Pink_Floyd: tu jest dokładny link z wyjaśnieniem klik


@Teec: tak się składa, że pod wskazanym przez Ciebie linkiem nie ma zbyt wielu przydatnych informacji, w każdym razie trzeba byłoby dość głęboko szukać. Więc tym razem nie trafiłeś, mądralo.

  • Odpowiedz
Gekon77
Gekon77
  • 1
#nurkowanie #snorkeling #wakacje #turcja #plywanie siemano chciałbym spytać czy taka maska do snorkelingu wystarczy. Bestway 24025. Jest opisana jako dziecięca, ale jest wiek 7+ i się zastanawiam czy będzie pasować na dorosłego. Nie chce wydawać jakichś dużych pieniędzy bo będę jej używał tylko na wakacjach. Jak ktoś posiada taka maskę albo ma coś taniego do polecenia to niech da znać. Byłem w decatchlonie ale tam za maskę i rurkę wychodzi około 120zł.
hrumque
hrumque
  • 2
@Gekon77 te 100-150 trzeba dać za maskę, ale mamy 2024r a nie 1972, teraz się kupuje tylko maski calotwarzowe, wygoda uzywania tego jest bez porównania
  • Odpowiedz
Ncaoj99t
Ncaoj99t
  • 0
Bardzo często powtarzane są żarty o basenie 1 w tygodniu jako wystarczający trening na zdobycie karty PRO IFBB w kulturystyce. Ale spróbujmy odpowiedzieć sobie na jedno pytanie.

Jak dobrym ćwiczeniem jest pływanie kraulem/motylkiem (punktacja 1-5) ?

#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #plywanie

Wpływ pływania na sylwetkę?

  • 1 28.4% (33)
  • 2 19.0% (22)
  • 3 20.7% (24)
  • 4 11.2% (13)
  • 5 20.7% (24)

Oddanych głosów: 116

Saprofit
Saprofit
  • 4
@Ncaoj99t: jeżeli jest to trening pływacki na poziomie sekcji, gdzie oprócz standardowego pływania dostajesz jeszcze różne akcesoria takie jak wiosełka, czy specjalne pasy i gumy oporowe, to pewien wpływ na sylwetkę będzie. Obręcz barkowa, klatka i plecy się mocno rozwiną. Warunkiem jest jednak młody wiek oraz solidny #!$%@?. W wieku dojrzewania nawet szkielet dostanie dodatkowego "boosta" i szerokość ramy będzie więcej niż przeciętna. Jednak jakoś dużo mięśni tym nie zbudujesz i
  • Odpowiedz
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Kinior
Kinior
  • 1
@LordMrok kupiłem w Lidlu 15 lat temu dwa zestawy. Jeden był z płetwami rozm. 41-44, drugi 35-38 i taki był klucz zakupów. Pięknie nam się z żonką snurkowało w Egipcie i w Polsce. Do dzisiaj korzystam ja i dzieciaki. Nikomu nic nie przecieka itd.
  • Odpowiedz
soss
soss
  • 1
@mcsQ: zdecydowanie. pływam 3-4 razy w tygodniu, nie trzymam diety i nie chodze na silownie a sylwetka mocno sie zmienila. W planie mam dorzucenie siłowni 2 razy w tygodniu zeby nabrac wiecej miesni bo na basenie ciezko je zbudowac.
  • Odpowiedz
soss
soss
  • 0
@mcsQ zacząłem 2 lata temu. 3 baseny w tygodniu. Na początku plywalem 4 baseny żabka i jeden kraulem. Z czasem zmieniałem proporcje i po roku pływałem już tylko kraulem. Teraz dołożyłem łapki na dłonie i na basen chodzę co drugi dzień i pływam godzinę bez przerwy. Średni 3300-3500m w godzine. Ale planuję w końcu dołożyć ze 2 treningi w tygodniu na siłowni.
  • Odpowiedz
Gaahl75
Gaahl75
  • 2
Jak najlepiej można słuchać muzyki ze spotify na sluchawkach pływając w basenie? Kupić jakieś słuchawki bezprzewodowe wodoodporne + jakiegoś smart watcha/smart banda który ma obsługę spotify? Oczywiście wiem, że w wodzie ekran dotykowy nie będzie działał, ale chodzi o to, żebym nie musiał chodzić ciągle do szatni jak będę chciał zmienić playlistę na przykład. Polecacie jakieś słuchawki na basen + właśnie coś na rękę? Jak z zasięgiem tego? Bo w sumie szatnia
jefedecocina
jefedecocina
  • 1
@MatikHere: nie chodzi o dystanse tylko regularnosc no i byle jaki plan jest lepszy od braku planu. Jeśli trening będzie sprawiał ci przyjemnośc to spokojnie zrobisz zawody (dystans do 1/2IM nawet z minimalnym przygotowaniem).
Pamietaj tylko o regularności i regeneracji.

Krok 2 to technika: pływanie - jakaś grupa albo trener, rower to najlepiej jazdy grupowe, bieganie to treningi grupowe albo trener. Jakbym zaczynał jeszcze raz to tylko na tym bym się
  • Odpowiedz
kaktusx22
kaktusx22
  • 0
Jakbym miał zaczynać od nowa, to przez pierwszy rok poszukałbym gotowców na necie albo korzystać z platformy trainerroad. Swoją drogą z trainerroad przygotowałem się do całego IM. Po sezonie jeśli dalej będziesz chętny na trenowanie tri, to poszukałbym trenera jakiegoś. Lekcje pływania lub jakiś kurs sobie weź, bo ciężka sprawa jest się nauczyć dobrze pływać xd.
  • Odpowiedz
echelon_
echelon_
  • 1
@Sl_w_k_1: Pewnie nie i zegarek nie policzy dobrze dystansu bo młody pewnie ma ogólne ćwiczenia pływacke a nie klepie długości basenów jak głupi więc zegarek nie ogarnia. Zresztą możesz spojrzeć ile czasu mu zajmuje jedna długość basenu i sprawdzić czy to realistyczne wartości.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi