Bartekgkw
Bartekgkw
A pamiętacie jak Seba Kot robił podchody i próbował wbić się na #mikrokoksy ale nie wytrzymał długo z @IntruderXXL i został ZDOMINOWANY XDD
Skoro mówi się, że ostatnie 5 powtórzeń do upadku to te stymulujące to dlaczego nie robimy we wszystkich ćwiczeniach 3x5?
Prawie nigdy nie mam zakwasów po tym, ale jednak robię do odciny, w 3/4 serii prawie wcale nie czuję brzucha - bardziej myślę o tym żeby się nie zerzygać XD.
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
A co w nich dobrego? Po za powiedzmy jakąś tam nauką techniki gdy ludzie mają problem z ciągiem.
Ogólnie teraz mi wszystko przedramiona pompuje... Nawet machanie widelcem lol.
Wykop.pl