#szukammirabelkisieodchudza tag do obserwowania/czarnolistowania 22/365

Dzisiejsza waga rano 126.3kg 186 cm wzrostu.
W chwili zrobienia zdjęcia 15:40 126.1
Chodzenie na siłkę 3x w tygodniu plus szacowanie kalorii.

Zgodnie z poradą jednego Mirka zrezygnowałem z noszenia łańcucha i poszedłem do fryzjera ( ͡° ͜ʖ ͡°) Postanowiłem też wstawiac zdjęcia rzadziej.No dzisiaj 22 dzien. Moja najniższa dotychczasową waga. I liczę że będzie jeszcze mniej #pokazpolmordy

#szukammirabelkisieodchudza tag do obserwowania/czarnolistowania 8/365

Dzisiejsza waga rano 128.3kg 186 cm wzrostu.
W chwili zrobienia zdjęcia 02:28 128.1
Chodzenie na siłkę 3x w tygodniu plus szacowanie kalorii.

No dzisiaj 8 dzien. Moja najniższa dotychczasową waga. I liczę że będzie jeszcze mniej # pokazpolmordy

#szukammirabelkisieodchudza tag do obserwowania/czarnolistowania 7/365

Dzisiejsza waga rano 128.9kg 186 cm wzrostu.
W chwili zrobienia zdjęcia 22:19 128.7
Chodzenie na siłkę 3x w tygodniu plus szacowanie kalorii.

Dzisiaj mija tydzień od mojego challengu. Waga póki co bez zmian bez większych zmian ale nie spodziewam się cudów po tygodniu. Wstawianie tutaj zdjęć to jeden z czynników motywujących dlatego zależy mi na konsekwencji. #pokazpolmordy

#szukammirabelkisieodchudza tag do obserwowania/czarnolistowania 6/365

Dzisiejsza waga rano 129.1 kg 186 cm wzrostu.
W chwili zrobienia zdjęcia 21:28 130.2
Chodzenie na siłkę 3x w tygodniu plus szacowanie kalorii.

Jutro już mija tydzień od mojego challengu. Waga póki co bez zmisn, ale od jutra obcinam 200 kcal do 2400. Zobaczymy efekt #pokazpolmordy

#szukammirabelkisieodchudza tag do obserwowania/czarnolistowania 5/365

Dzisiejsza waga rano 129.1 kg 186 cm wzrostu.
W chwili zrobienia zdjęcia teraz 129.3
Chodzenie na siłkę 3x w tygodniu plus liczenie kalorii.
Wczorajszy cheat day mi zaszkodził wiec dzisiaj wróciłem do normy. Jutro sesja na silce już się nie mogę doczekać #pokazpolmordy

#szukammirabelkisieodchudza tag do obserwowania/czarnolistowania 4/365

Dzisiejsza waga rano 128.1 kg 186 cm wzrostu.
W chwili zrobienia zdjęcia 21:37 ( ͡° ͜ʖ ͡°)130.3
Chodzenie na siłkę 3x w tygodniu plus liczenie kalorii.
Dzisiaj zrobiłem cheat day i oto jego skutki. Korciło mnie przez chwilę zakłamać wyniki ale świadomość tego że robię to głównie dla siebie wyrzuciła mi tę myśl z głowy. Od jutra zamiast szacować zacznę dokładnie liczyc. Pozdrawiam

#szukammirabelkisieodchudza tag do obserwowania/czarnolistowania 3/365

Dzisiejsza waga 128.3 kg 186 cm wzrostu. Chodzenie na siłkę 3x w tygodniu plus liczenie kalorii.

#szukammirabelkisieodchudza 2/365 186cm

Waga dzisiaj 129 kg. Porcja białka, 2.5 km na bieżni plus siłka.
Pozdrawiam 7 obserwujących ten tag

Z racji 40 kg nadwagi postanowiłem schudnąć w roku. obecna moja waga wynosi 128 kg przy 186 Cm wzrostu. Będę codzienniebl przez rok wstawiać liczby i zdjęci. Tag do czarnolistowania/obserwowania

#szukammirabelkisieodchudza

Obecna waga 128.8 kg. Cel 90-95 kg lub przyzwoity bf
# pokazpolmordy