Ktoś stosował melatoninę na sen? Mój problem jest taki, że rano nie kontaktuję i czuję się jak g---o. Często zdarza mi się zaspać, a gdy jest dzień wolny to przed 12:00 nie wstanę. Podobno to pomaga na wyregulowanie rytmu dobowego.
@mrslug: Obczaj niedoczynność, miałem to samo, spanie do późna, nie kontaktowanie z rana(totalne, wiem o czym mówisz). Sprawdza się to badaniem krwi, tak zwany odczynnik TSH (czy odczynnik to nie wiem ale ogółem badanie TSH to jest)
#melatonina #sen #spanie #spiejakzabity