#anonimowemirkowyznania Jakie ćwiczenia na brzuch polecacie żeby zniwelować wcięcie w talii? Mam szerokie biodra jak baba, do tego lekka ginekomastię. Klinefeltera nie mam(robiłem test genetyczny), testosteron mam teraz ok ale był moment w jak miałem 20 lat że był zanizony (obecnie mam 25lat) co mogło być wynikiem życia w strachu i w stresie przez okres dojrzewania #mikrokoksy #silownia
jaki skinny fat WTF. Gościu jest po prostu chudy w cholerę 5 kg i by żebra były na wierzchu jak w obozie i witki w łapie po 25 cm 1-2 lata masy ze skupieniem się na progresie siłowym i hipertroficznym
Jakie ćwiczenia na brzuch polecacie żeby zniwelować wcięcie w talii? Mam szerokie biodra jak baba, do tego lekka ginekomastię. Klinefeltera nie mam(robiłem test genetyczny), testosteron mam teraz ok ale był moment w jak miałem 20 lat że był zanizony (obecnie mam 25lat) co mogło być wynikiem życia w strachu i w stresie przez okres dojrzewania
#mikrokoksy #silownia
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi
źródło: comment_1656713528ftPPMABcavw1Pm5wLD6WJp.jpg
Pobierzjaki skinny fat WTF.
Gościu jest po prostu chudy w cholerę 5 kg i by żebra były na wierzchu jak w obozie i witki w łapie po 25 cm
1-2 lata masy ze skupieniem się na progresie siłowym i hipertroficznym
@AnonimoweMirkoWyznania:
Wcięcie w talii to se możesz zniwelować łamiąc kości.
Musisz rozbudować całe upper body treningiem siłowym, a nie katować brzuch
źródło: comment_16567543373FBIymItVOgBIWQjygrU2R.jpg
Pobierz