Powitać! Postanoiwłem że zaczne porwadzić tutaj mikrobloga gdzie będe wrzucał swoje rzeczy z treninigu 9pierwszy krok do bycia jak intruder skoro ani taki siln ani haryzmatyczny nie jestem to chociaz bede posty w treningów wrzucał) Ofc bede bardzo wdzieczny za wsztkie rady dotyczace techniki treningów etc. Koniec tych pierdół lecimy z tematem.
Dziś na treningu niestety nie było ognia ale to przez to ze bylo wyciskanie czyli moj najslabszy a zarazem najgorszy bój.
w jokerze powtorzenie spalone, po zatrzymaniu sztanga poszla w dol i wybiles ja z klaty. W serii tez masz taka tendecje
@rekrut03: Dokładnie, @hesuss: to dobrze zauważył. Masz dwa wyjścia, musisz od razu opuszczać sztangę niżej, zatapiać ją zanim zrobisz pauzę, albo po prostu oduczyć się tego ruchu w dół gdy pauzujesz na klatce.
Postanoiwłem że zaczne porwadzić tutaj mikrobloga gdzie będe wrzucał swoje rzeczy z treninigu 9pierwszy krok do bycia jak intruder skoro ani taki siln ani haryzmatyczny nie jestem to chociaz bede posty w treningów wrzucał)
Ofc bede bardzo wdzieczny za wsztkie rady dotyczace techniki treningów etc.
Koniec tych pierdół lecimy z tematem.
Dziś na treningu niestety nie było ognia ale to przez to ze bylo wyciskanie czyli moj najslabszy a zarazem najgorszy bój.
@rekrut03: Dokładnie, @hesuss: to dobrze zauważył. Masz dwa wyjścia, musisz od razu opuszczać sztangę niżej, zatapiać ją zanim zrobisz pauzę, albo po prostu oduczyć się tego ruchu w dół gdy pauzujesz na klatce.