316 017,93 - 10,27 - 10,03 = 315997,63
(za wtorek i czwartek)
Po dwóch tygodniach przerwy powrót :)
#
(za wtorek i czwartek)
Po dwóch tygodniach przerwy powrót :)
#
321442.65 - 10.09 - 10.03 - 321422.53
Po kilku dniach "alkimatyzacji" za niedzielę i wtorek. Gorąco i parno.
http://www.endomondo.com/workouts/361547076/2248864
http://www.endomondo.com/workouts/362674831/2248864
Po kilku dniach "alkimatyzacji" za niedzielę i wtorek. Gorąco i parno.
http://www.endomondo.com/workouts/361547076/2248864
http://www.endomondo.com/workouts/362674831/2248864
325197,30 - 10,24 = 325187,06
Bieg do Źródeł w Gdańsku: http://www.endomondo.com/workouts/357072962/2248864
Oficjalny czas: 47:15 (kolejny rekord na dyszkę, ale są podejrzenia, że trasa miała co najmniej 200m więcej, więc teoretycznie czas jeszcze lepszy)
#
Bieg do Źródeł w Gdańsku: http://www.endomondo.com/workouts/357072962/2248864
Oficjalny czas: 47:15 (kolejny rekord na dyszkę, ale są podejrzenia, że trasa miała co najmniej 200m więcej, więc teoretycznie czas jeszcze lepszy)
#
326875,69 - 8,74 = 326866,95
Dzisiaj bieganie na wyjeździe w Krakowie... Fajnie się biega dokoła tych waszych Błoń i po Plantach :)
#biegajzwykopem
#sztafeta
Dzisiaj bieganie na wyjeździe w Krakowie... Fajnie się biega dokoła tych waszych Błoń i po Plantach :)
#biegajzwykopem
#sztafeta
@pzak: najbardziej zatłoczone miejsca, najgorsze do biegania :D
@pzak: Błonia faktycznie mają tę niepodważalną zaletę w postaci fajnych dupeczek, na które można sobie popatrzeć podczas biegania ;) gdyby jeszcze kiedyś Ci się zdarzyło zawitać do Krakowa, to polecam bulwary, a zwłaszcza ich prawobrzeżną część.
327046,96 - 21,27 = 327025,69
(za sobotę)
Pierwszy w życiu półmaraton i czas 1:50:15. Jak na 14 tygodni biegania całkiem nieźle...
#
(za sobotę)
Pierwszy w życiu półmaraton i czas 1:50:15. Jak na 14 tygodni biegania całkiem nieźle...
#
Komentarz usunięty przez autora
Mireczki, niby jest Konwencja wiedeńska o ruchu drogowym i wyposażenie samochodu powinno być zgodne z rodzimym prawem o ruchu drogowym (a nie z prawem kraju, w którym się aktualnie znajduję), ale słyszałem o przypadkach nierespektowania tego prawa przez policję niektórych krajów (weź wytłumacz Słoweńcowi po słoweńsku w środku nocy, że nie ma racji). Dlatego nakupowałem (lub już miałem) prawie wszystko co potrzebne we wszystkich krajach, przez które będę przejeżdżać:
- kompletna apteczka wyposażona w zestaw środków opatrunkowych i dezynfekcyjnych oraz służących do reanimacji, a także agrafki, nożyczki, rękawice gumowe
- trójkąt
-
- kompletna apteczka wyposażona w zestaw środków opatrunkowych i dezynfekcyjnych oraz służących do reanimacji, a także agrafki, nożyczki, rękawice gumowe
- trójkąt
-
@pzak: o.0 przesada po calosci jak dla mnie. Jest konwencja to jest konwencja i Ciebie to powinno #!$%@? bolec;-) ile razy miales taka sytuacje, jak wspomniana ze slowencem? 1? 2? Nigdy?
Marnujesz tylko hajs i niepotrzebnie sie przejmujesz
Marnujesz tylko hajs i niepotrzebnie sie przejmujesz
@pzak: Akurat takie rzeczy dobrze jest mieć w aucie niezależnie, czy są wymagane czy nie. Mi się nigdy nie przytrafiła kontrola policji za granicą, a w Polsce tylko raz, a prawko mam od 2006 roku. Wydaje mi się, że jeśli już byś miał mieć problemy, to ewentualnie w Czechach lub na Słowacji (tu chyba najbardziej). W innych krajach nie słyszałem, żeby się czepiali (kiedyś Niemcy walczyli z Polakami o apteczki
332289,51 - 10 = 332279,51
Wczorajszy Bieg dookoła Zoo w Gdańsku. Miało być ok. 48-49 minut, ale podbiegów było tyle, że zrobiło się 51:13.
Organizacja na wysokim poziomie.
#
Wczorajszy Bieg dookoła Zoo w Gdańsku. Miało być ok. 48-49 minut, ale podbiegów było tyle, że zrobiło się 51:13.
Organizacja na wysokim poziomie.
#
#sztafeta
#biegajzwykopem