Dundalk FC rywalem Legii Warszawa!
- 14
86357,20 - 5,76 - 0,00 - 7,54 - 7,49 - 7,36 - 7,51 - 7,55 - 7,52 - 7,37 - 7,44 - 0,00 = 86291,66
Mój lipiec. Każdy trening 7,5 km jakieś 50min
Statystyki:
Dystans: 5.76 km
Wertykalnie: 42m(↑22m/↓20m)
Czas: ◷00:55:21
Średnie tempo: 9:36 min/km
Średnia prędkość: 6,25 km/h
Kalorie: 589 kcal
Dystans: 0.00 km
Wertykalnie: 0m(↑0m/↓0m)
Czas: ◷00:48:40
Kalorie: 118 kcal
Dystans: 7.54 km
Wertykalnie: 184m(↑87m/↓97m)
Czas: ◷00:56:35
Średnie tempo: 7:30
Mój lipiec. Każdy trening 7,5 km jakieś 50min
Statystyki:
Dystans: 5.76 km
Wertykalnie: 42m(↑22m/↓20m)
Czas: ◷00:55:21
Średnie tempo: 9:36 min/km
Średnia prędkość: 6,25 km/h
Kalorie: 589 kcal
Dystans: 0.00 km
Wertykalnie: 0m(↑0m/↓0m)
Czas: ◷00:48:40
Kalorie: 118 kcal
Dystans: 7.54 km
Wertykalnie: 184m(↑87m/↓97m)
Czas: ◷00:56:35
Średnie tempo: 7:30
- 12
86376,60 - 9,66 - 9,74 = 86357,20
Statystyki:
Dystans: 9.66 km
Wertykalnie: 182m(↑81m/↓101m)
Czas: ◷01:09:17
Średnie tempo: 7:10 min/km
Średnia prędkość: 8,37 km/h
Kalorie: 1111 kcal
Dystans: 9.74 km
Wertykalnie: 283m(↑137m/↓146m)
Czas: ◷01:09:11
Średnie tempo: 7:06 min/km
Średnia prędkość: 8,44 km/h
Kalorie: 1119 kcal
#sztafeta #ruszkrakow
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Statystyki:
Dystans: 9.66 km
Wertykalnie: 182m(↑81m/↓101m)
Czas: ◷01:09:17
Średnie tempo: 7:10 min/km
Średnia prędkość: 8,37 km/h
Kalorie: 1111 kcal
Dystans: 9.74 km
Wertykalnie: 283m(↑137m/↓146m)
Czas: ◷01:09:11
Średnie tempo: 7:06 min/km
Średnia prędkość: 8,44 km/h
Kalorie: 1119 kcal
#sztafeta #ruszkrakow
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
http://tajemnicezywnosci.pl/ - Znajoma prowadzi blog o zdrowym jedzeniu. Jak możecie dajcie lajka. Siedzi nad tym blogiem i twierdzi, że nikt tego nie czyta. Ja czytam bo mądrze pisze. Zróbcie jej niespodziankę. Lepiej jej niż jakiejś Kasi T. czy innej Mafaszion
@leynamur: oczywiście (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)