188 374,07 - 7,62 = 188 366,45
trasa na stadion i trening z BBL - pogoda nie pozwalała na nic więcej, jak krótkie szybkie odcinki (400-800m z przerwami 150 sekund)
#sztafeta
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
trasa na stadion i trening z BBL - pogoda nie pozwalała na nic więcej, jak krótkie szybkie odcinki (400-800m z przerwami 150 sekund)
#sztafeta
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
wczorajsze i dzisiejsze dobiegi na i biegowe powroty z siłowni. od soboty nie robiłem treningu stricte biegowego i nogi same tak niosą, że zamiast rozgrzewki wychodzi 4:20min/km ;D
#sztafeta
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane