Jak długo może boleć jedna partia mięśni po ćwiczeniach? Byłam przez tydzień chora, praktycznie nie wstawałam z łóżka.
Przedwczoraj wróciłam do ćwiczeń brzucha i dziś nadal ledwo jestem w stanie wstać + jak kaszle to aż mi łzy w oczach stają tak bardzo bolą mnie mięśnie.
W związku z nadchodzącymi świętami chciałbym życzyć wszystkim spokojnego wypoczynku w rodzinnym gronie oraz udanego rozpoczęcia nadchodzącego roku. Jest to ostatni wpis z tej serii w 2022r., także zapraszam na kilka zdań o maszynie, która być może wprowadzi pewien powiew świeżości w świat aeronautyki.
Maszyny, które osobiście uważam za ciekawe, a które mogą niektórym nie być znane; odc. 44/???
@bazylo: zasady walki o pas UFC tzn. wyraźna wygrana pretendującego do zdobycia pasa w tym przypadku remis ze wskazaniem Magomeda, czyli pas zostaje u Janka