#sport #rehabilitacja #kontuzje
Miałem dość solidnie naderwane ścięgno achillesa jakieś 3 miesiące temu. Przez ponad miesiąc miałem nogę w ortezie, do końca stycznia miałem sobie dać spokój ze sportem. No i właśnie mam w planie powrócić do jakiejś aktywności (bieganie, czasem jakaś piłka nożna, nic wyczynowego). Noga nie boli, ścięgno trochę grubsze z lekko wyczuwalnym zgrubieniem w miejscu naderwania (kilka cm nad piętą). W domu trochę próbowałem ćwiczyć, wszystko ok, ale zastanawiałemPokaż całość

W Korei przy dźwiękach K-popu niedługo zgaśnie olimpijski znicz, powoli gasną również emocje, przychodzi czas na głębsze rozważania i analizę zmagań sportowców. Warto wszystko na spokojnie przemyśleć i się zastanowić, szczególnie że igrzyska wywołały w naszym kraju mnóstwo kontrowersji, poczynając od sędziowania, a kończąc na nadaniu sportowcom przykrego i krzywdzącego miana „turystów”.

23. Zimowe Igrzyska Olimpijskie były dla Polski… trzecimi najlepszymi zimowymi igrzyskami w historii. To jest najlepszy przykład tego że PolskaPokaż całość