Szeroki_Mentzen
Szeroki_Mentzen
  • 4
Witam

Od piątku przechodzę na keto, na okres około 3 miesięcy plus 2-3 w tygodniu siłowania(jestem początkujący, chcę schudnąć i ulepszyć sylwetkę)

Chciałby ktoś zobaczyć efekty takiego 3miesięcznego wyzwania(wpływ na sylwetkę, koncentrację itp.), czy jednak nie zaśmiecać tagów?

Post

Pokazywać efekty wyzwania?

  • Lecimy z tematem 44.5% (49)
  • Daruj sobie 55.5% (61)

Oddanych głosów: 110

  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Szeroki_Mentzen
Szeroki_Mentzen
  • 0
Witam
W jakich sklepach najczęściej kupujecie ketoprodukty?

Chodzi mi o to żeby cena nie była wygórowana, ale też jakość była zadowalająca

Orzechy, pestki i okej mct zamówiłem na allegro, jaja i mięso mam częściowo od chłopa, a częściowo ze sklepu, a jak z resztą produktów, bo np. w biedrze nie ma dobrego oleju kokosowego?
#keto
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Szeroki_Mentzen
Szeroki_Mentzen
  • 0
Witam drogich Mirków!
Jaka to jest z tym budowaniem masy mięśniowej na #keto ?

Jestem początkujący, chodzę na siłownię 2 miesiące i mam około 10-15kg do zrzucania, ale najpierw chciałbym zdobyć trochę mięśni i siły

Stąd moje pytanie, czy na keto idzie palić tłuszcz i jednocześnie budować miesnie albo chociaż zwiększać siłę
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....r
S.....r
  • 8
@NooB1980: a teraz wrzuć fotki pozostałych siłaczy i pochwal się ilu z nich na keto siedzi. Won stąd szurowino załgana.

@Szeroki_Mentzen: Dlaczego przysłowiowego c---a do d--y szukają osoby, które nigdy nic nie osiągnęły.

Grubas uczy jak schudnąć.
Chudy
  • Odpowiedz

Osiągnięcia