#czytajzwykopem polećcie coś fajnego do poczytania. lubię #fantastyka jakieś expanse, wiedzmi, lotry i hobbity dawno za mną, inkwizytorzy też. ale lubię też Coelho, cień wiatru itp :) w sumie idealne byłoby cos w klimacie cień wiatru :) #ksiazki #ebook
Slejpnir via Wykop
@ostulemijo: black soul Imperial jest zajebisty
#mikrokoksy #dieta #silownia #redukcja
#mirkokoksy #odchudzanie
Mija około 13 msc redukcji.
104.5kg na 88.5kg aktualnie.(190cm).
Zeszło w tym ok 3kg mięśni.
(najwięcej przez wakacje gdzie mało jadłem dużo wina piłem)
Zlikwidowałem nadciśnienie i branie tabletek. Cholesterol i trójglicerydy i cała morfologia książkowe.
Sila nawet poszła w górę ale ciężary jak dla początkującego aktualnie. Szkoda pisać ale dla mnie to duży przeskok.
Mierzone na koniec grudnia:Martwy 110kg Przysiad 110kg Ławka maksa nie mierzyłem
#mirkokoksy #odchudzanie
Mija około 13 msc redukcji.
104.5kg na 88.5kg aktualnie.(190cm).
Zeszło w tym ok 3kg mięśni.
(najwięcej przez wakacje gdzie mało jadłem dużo wina piłem)
Zlikwidowałem nadciśnienie i branie tabletek. Cholesterol i trójglicerydy i cała morfologia książkowe.
Sila nawet poszła w górę ale ciężary jak dla początkującego aktualnie. Szkoda pisać ale dla mnie to duży przeskok.
Mierzone na koniec grudnia:Martwy 110kg Przysiad 110kg Ławka maksa nie mierzyłem
Slejpnir via Wykop
@cedric: brawo, szacunek za wytrwałość jestem na podobny etapie po 9 miesiącach i przede wszystkim czuje się świetnie fizycznie i psychicznie :) robię podobna ie jak Ty tylko zamiast obwodowego biegam i pod koniec siłowni robię 20minut wchodzenia pod górę. Chcę zejść jeszcze 5.6, kilo ale jestem niższy. Wiem też że jak będzie ciepłej to będzie mi łatwiej. Powiedz mi Tylko co robisz na obwodowym treningu?
Jakie auto rodzinne nowe polecacie za około 150k? Raczej kombi bo suvy w tej cenie to raczej słabo widze #motoryzacja #samochody
Kupie kilka odlewek popularnych zapachów, najlepiej od jednego mireczka. Chciałbym popróbować parę i zobaczyć jakie zapachy mi podejdą :) piszcie proszę priv albo w komentarzu
#perfumy
#perfumy
Slejpnir via Wykop
@jutrobedzieinaczej: napisałeś Animale Animale a zdjęcie z Animale, a to są różne perfumy :)
Slejpnir via Wykop
@jutrobedzieinaczej: mogę odlać Animale Animale, ale jestem na delegacji i dopiero początkiem lutego mógłbym wysłać.
Jakie buty do powerliftingu możecie polecić? Fajnie aby były dostępne w jakieś sieciówce np. decathlon.
#mirkokoksy #silownia
#mirkokoksy #silownia
#perfumy #stragan
No dobra Mirki , kto chce się zmierzyć z legendą?
Dwa kultowe zapachy od Amouage:
Badr al Badour- odleję do 5 ml w cenie 190 zł za ml. Minimalna odlewka to 0,5 ml. Kompozycja otwiera się przydymioną i soczystą różą i lest lekko słodkawa. Jest też w niej coś pikantnego, prawie pieprznego. Z czasem pojawia się całe mnóstwo różnych odcieni oudu: drewno, trochę siana i przyprawy. Pewnie dużo więcej jest,
No dobra Mirki , kto chce się zmierzyć z legendą?
Dwa kultowe zapachy od Amouage:
Badr al Badour- odleję do 5 ml w cenie 190 zł za ml. Minimalna odlewka to 0,5 ml. Kompozycja otwiera się przydymioną i soczystą różą i lest lekko słodkawa. Jest też w niej coś pikantnego, prawie pieprznego. Z czasem pojawia się całe mnóstwo różnych odcieni oudu: drewno, trochę siana i przyprawy. Pewnie dużo więcej jest,
- minaret
- Cheems_FBI
- RumClapton
- Mywave
- pedro_migo
- +7 innych
@Kris111:
- AtomowyAndrzej
- +63 innych
#perfumy
Mirki, co zapodać na pierwsze randez-vous z dziołchą? Do wyboru Sosydż EDT, Sosydż Elixir, Erosik, BdC? Nie wiem co laska lubi, wiec logika podpowiada zeby wybrać coś bezpiecznego.
Mirki, co zapodać na pierwsze randez-vous z dziołchą? Do wyboru Sosydż EDT, Sosydż Elixir, Erosik, BdC? Nie wiem co laska lubi, wiec logika podpowiada zeby wybrać coś bezpiecznego.
Hej, moi mili. Szukam kilku dekantów dla różowej. Czy jest obecnie otwarty stragan z damskimi zapachami?
#perfumy
#perfumy
@nie_patrz_na_bebech: bardzo dobry arab. Świetny stosunek paramtetrow i zapachu do ceny.
#perfumy