Mireczki piszę do Was o pomoc, jestem zielona w temacie, moja mama ma dietę, wykupioną na fabryka siły, w ankiecie którą się wypełnia przed stworzeniem diety najistotniejsze informacje jakie były zaznaczone to:
-Mało czasu na robienie posiłków
-posiłki pudełkowe w miarę możliwości
-waga 102kg wzrost 164cm
-Póki co bez ćwiczeń jedynie lekkie cardio na bieżni 3 razy w tygodniu bo waga i stan zdrowia aktualnie nie bardzo pozwala na ćwiczenia siłowe
-Dieta nastawiona na
-Mało czasu na robienie posiłków
-posiłki pudełkowe w miarę możliwości
-waga 102kg wzrost 164cm
-Póki co bez ćwiczeń jedynie lekkie cardio na bieżni 3 razy w tygodniu bo waga i stan zdrowia aktualnie nie bardzo pozwala na ćwiczenia siłowe
-Dieta nastawiona na
#akwarystyka
Aquael FAN 1 PLUS dadzą radę, czy sobie na razie darować wpuszczanie rybek dopuki nie dorobię się czegoś porządnego ? Pan od którego kupiłam akwarium leciał z samym tym kubełkowym i mówił że było spoko. Ale czy faktycznie czy ściema to ciężko mi powiedzieć....