Po 2 latach treningów metodą 3/5/1 postanowiłem stworzyć "własną" oczywiście opartą o wszelkie badania i inne wytyczne intensywności/objętości. Sam nową już trenowałem dół, obecnie będę leciał wszystko. No i teraz - za darmo udostępnię to metodę do testów - kompletnie nic nie chce opróćz feedbacku czy fajnie idzie i jest progres (tak samo jak odpowiem na pytanie, gdyby ktoś tam nie zrozumiał na priv co ma robić)
(Wiele osób mnie zna z
(Wiele osób mnie zna z
Prawie każde okulary robią mi odciski aż do krwi prócz tych co mam, a potrzebuje ogarnąć nowe. W salonie dobrane jakieś tańsze plastiki i słabo, vison express jakieś raybanki dali co mi się podobały z wyglądu i tyle (XD) i tragedia. Po tym zamawiałem z neta (do zwrotu) z 10 par 400-1000 zł sztuka i też ciągle odciski bolesne ;(. Trzeba optyka by jakoś specjalnie ustawiał noski
@a231 tak tak na nosie tam gdzie sie noski/nanosniki opieraja. szkiel kontaktowych staram sie uniknąć.
@kubaczka okulary jak okulary testowałem i podobne :
Wczoraj troche mnie olśniło i wydaje mi się, że te wszystkie miały silikonowe, a przeciwsłoneczne (dobre dla mnie) są troszeczke bardziej twarde, a w starych korekcyjnych(mniej wiecje dobrych) całkiem twarde, więc pewnie akrylowe?
Wiec chyba rozwiazaniem jest sprawdzenie innych nosków.