#mikrokoksy Cześć wszystkim, ostatnio brałem udział w runmagedonie i chyba nabawiłem się kontuzji, generalnie odczuwam bardzo nieprzyjemny ból na długości prawie całych bicepsów. Ból ten występuje praktycznie przy każdym ćwiczeniu takim jak ławka prosta, ohp, uginanie na biceps czegokolwiek czy nawet przysiady. Ból jest tak nieprzyjemny, ze po serii promieniuje on nawet do dłoni tak mocno ze nie jestem w stanie uścisnąć dloni. Do lekarza się już zapisałem ale dopiero
@wykopek_z_przymusu: Źle sformułowałem pytanie, chodziło mi o to, że ja potrzebuje średnia dzienna stope zwrotu na przestrzeni 5 lat. Tych danych jest od #!$%@? i zastanawiam się jaki program mógłby mi to ładnie policzyć:(
#nauka #ksiazki #czytajzwykopem Szczerze polecam tę książkę każdemu mającemu trudności z uczeniem się. Malkontentom również. Tym którzy winę za wszystkie niepowodzenia szkolne zwalają na "chemię mózgu". Biblia każdego ucznia - studenta. Książka zawiera podstawową wiedzę z zakresu uczenia się, triki pamięciowa. Skok samowiedzy niesamowity. Polecam z całego serca.
Cześć wszystkim, ostatnio brałem udział w runmagedonie i chyba nabawiłem się kontuzji, generalnie odczuwam bardzo nieprzyjemny ból na długości prawie całych bicepsów. Ból ten występuje praktycznie przy każdym ćwiczeniu takim jak ławka prosta, ohp, uginanie na biceps czegokolwiek czy nawet przysiady. Ból jest tak nieprzyjemny, ze po serii promieniuje on nawet do dłoni tak mocno ze nie jestem w stanie uścisnąć dloni. Do lekarza się już zapisałem ale dopiero