Cześć Mirki ( ͡° ͜ʖ ͡°), mam pytanie.
Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni. Ogarnąłem sobie siłownię we Wrocławiu (Champion Gym), od poniedziałku rozpoczynam trening. Ważę 80kg przy wzroście 175 cm. Mimo tego, że wiem o istnieniu Google, prosiłbym Was o jakieś porady dla mega początkującego lub jakiś program, jak się odżywiać, itp.
Obecnie moja dieta (jak to studenta) to: najczęściej kurczak i wieprzowina, makaron, ryż, sos, dużo nabiału (jajka, sery) oraz warzywa (najczęściej takie na patelnię). Sporadycznie ciasta, zupy, pierogi itp. Nie znam się, ale nie mam zamiaru inwestować w różnorakie suplementy.
Co jeszcze... mam problemy z kręgosłupem, to jest przy dużym wysiłku, przenoszeniu ciężarów (w postaci mebli najczęściej) mam przez parę dni silne bóle, przy schylaniu czuję jakby miał mi wylecieć dysk.
Często jeżdzę rowerem, miałem rehabilitację, czasem miPokaż całość

Śniło mi się,że krzyczałem do wszystkich "usuń konto". Nikt nie odpowiedział. Nawet dziewczyna, która korzystała z nocnego. :< #oswiadczeniezdupy

Kto się ucieszył bo dostał życzenia z rana?

Pokaż spoiler

Dobranoc Mireczki. Życzcie mi powodzenia na kolokwium z fizyki. (╯︵╰,)

Cześć Mirki, mam pytanie, dosyć trywialne.

W jaki sposób dopasować stronę do różnych rozdzielczości?

Mój problem polega na tym, że zależnie od skalowania okna przeglądarki (albo po prostu od sprzętu - telefonu, tabletu) tekst się rozjeżdża, tak samo jak przyciski strony.

Rozumiem,Pokaż całość

PKP, zgiń.

40 minut spóźnienia. Kurdwa, świetnie.

#pkp #buldupy