20 kilo straty w 18 tygodni bez wysiłku i wyrzeczeń
Kilkanaście tygodni temu wrzuciłem linka do posta w którym powoli wytracam wagę korzystając z programu MyFitnessPal. Zapomniałem pochwalić się efektami ;)
bartg z- #
- #
- 29
Kilkanaście tygodni temu wrzuciłem linka do posta w którym powoli wytracam wagę korzystając z programu MyFitnessPal. Zapomniałem pochwalić się efektami ;)
bartg z
Komentarze (29)
najlepsze
- robienie zdjęć i filmów
- czytaj dane kontaktów
- lokalizacja (może do ćwiczeń jakoś się przydaje?)
- rozmowy telefoniczne - odczyt statysty i ID tele.
- narzędzia systemowe: zmień połączenia z siecią, zmień stan w-fi
zamiast klasycznego WTF pozwolę sobie napisać: co to ma być do k$@#y nędzy?
Zachęcam każdego do spróbowania. Chodzi wyłącznie o liczenie kalorii, a efekty są powalające, z przyjemnością każdemu pomogę i doradzę. Nie jestem dietetykiem, nie znam się na tym, wiem tylko, że na liczeniu kalorii można schudnąć bezwysiłkowo i nie trzeba mieć aż tak silnej woli ;)
PS. Tak, wiem, dieta N kalorii to też dieta, ale chyba wiadomo, że chodzi o brak
@n0fatchx: nic nie zarobiłem, a może powinienem bo przekonałem już multum osób do niej ;)
@sagyrd: masę już buduję na siłowni, ale faktycznie, trochę skóry zostało, chociaż każdy dietetyk powie że 1kg tygodniowo to jest maksymalna zdrowa