Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Piks0n
Piks0n
  • 1
@arais_siara:

A jako ciekawostkę powiem ci, że kwas foliowy jest lepiej wchłaniany z apteki niż naturalny.


Ty faktycznie, a tabletki z ostrovitu za 12zł za 100 dają 200% zapotrzebowania na kwas. Czyli nie trzeba żreć tego szpinaku jak królik ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@SmazoneCukierki: Wit D i omege 3 zazwyczaj warto suplementować, resztę to głównie z jedzenia oprócz jakichś wyjątków typu ten kwas albo #narkotykizawszespoko typu
  • Odpowiedz
wylacze_na_amen
wylacze_na_amen
  • 0
Witajcie Mireczki, takie pytanko może gupie może mondre, nie wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czy kompleks witamin b, magnez i kolagen brany w formie tabletek może jakoś wpłynąć na sny? Ostatnio zacząłem się tym suplementowac i zauważyłem, ze biorąc je wieczorem mam potem jakieś szalone przygody w czasie snu, jakbym prowadził tam drugie życie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) A pytam bo jestem zdziwiony,
wylaczenaamen - Witajcie Mireczki, takie pytanko może gupie może mondre, nie wiem ( ͡...

źródło: A65C22CB-48CE-4E81-929C-1F4955B3CCF1

Pobierz
mirko_anonim
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nowy rok to poszedłem sobie zrobić badania z krwi. Rodzinny mi dał tylko morfologie i mocz, powiedział, że kontrolnie skoro mi nic nie jest to tyle wystarczy. Ale dokupiłem sobie masę różnych badań, np. potasy, sody, kreatyniny, krzepliwość krwi, próby wątrobowe, jakieś hormony typu tarczyca, prolaktyna itp. No i w tym pakiecie była witamina b12 która jako jedyna nie zmieściła się w normie. Mam bardzo nisko, bo wyszło 134,
Lenalee
Lenalee
  • 2
@mirko_anonim: Masz, poczytaj sobie, skopiowałam Ci fragmenty o zaburzonym wchłanianiu B12 z książki Sally Pacholok - Niedobór witaminy B12. Ukryta przyczyna wielu poważnych chorób (pominęłam akapit o bypassach żołądka i usunięciu części jelit, bo raczej masz całe wnętrzności, nie? xd)

Aby pobrać witaminę B12 z pożywienia, musisz jeść mięso, drób, ryby, jaja, produkty mleczne i artykuły bogate w tę witaminę – albo, jeśli nie jadasz mięsa, musisz przyjmować suplementy. Jednak w
  • Odpowiedz
DoubleWu
DoubleWu
  • 1
Hejka mieczki, potrzebuje kilku porad do #zdrowie #uroda #suplementy jako że od jakiegoś czasu dbam o zdrowie i #rozwojosobity. Od kilku miesięcy chodzę też na siłke

1. Twarz - Stosuję zwykły tani krem nawilżający do twrzy rano i wieczorem. Dodatkowo krem pod oczy by nie mieć worów. Plus twarz przemywam jakimś żelem oczyszczającym z garniera. Warto coś dodać/zmienić? Słyszałem dużo dobrego o cerave

2. Suplementacja - Jakie witaminy brać codziennie? Stosowałem
joks
joks
  • 1
@DoubleWu: odżywka to ta: Odżywka do włosów Uppercut Deluxe 1000 ml
do tego peeling : Peeling do skóry głowy Magmari 200 ml
do tego jakiś dobry szampon- wczesniej uzywalem american crew przecilupiezowego, teraz stosuje z rossmana masveri Spicy Fruits naprzemiennie z anti-hair loss & volume up
włosy po tych specyfikach dla mnie spoko wyglądają, myślę że dałoby się jeszcze osiągnąc lepsze efekty ale juz wieksza kasa musialaby wejsc

i pozbyłeś się
  • Odpowiedz
nietoperze20
nietoperze20
  • 1
@DoubleWu:

Twarz

Podstawą w pielęgnacji jest łagodne oczyszczanie rano i wieczorem, nawilżanie i ochrona przeciwsłoneczna w ciągu dnia. Do oczyszczania twarzy mogę polecić CeraVe oczyszczającą emulsję nawilżającą, Cetaphil micelarną emulsję do mycia twarzy oraz Lipikar Syndet LRP. Po myciu warto zastosować krem nawilżający np. Cetaphil lipoaktywny lub CeraVe emulsję nawilżającą no i krem z filtrem np. LRP Anthelios lub Garnier Ambre Solaire. Potem w zależności od potrzeb skóry możesz dodać jakieś
  • Odpowiedz
Aclyoneus
Aclyoneus
  • 0
#witaminad #lekarz #pytanie #zdrowie #witaminy
Robiłem badania krwi i wyszło mi, że mam za niski poziom witaminy D.
Stąd pytanie do kogoś kto się tu na tym zna, ile jednostek powinienem przyjmować dziennie i czy rzeczywiście powinienem przyjmować witaminę k na 15min przed witaminą D?
Z tego co czytałem to nie ma chyba różnic między kroplami i tabletkami, więc zostanę przy tabsach.
Aclyoneus - #witaminad #lekarz #pytanie #zdrowie #witaminy Robiłem badania krwi i wys...

źródło: WitD

Pobierz
KollA
KollA
  • 0
@Aclyoneus: Przed przyjęciem, czy podaniem jakiegokolwiek lekarstwa (w tym suplementu, zioła, innej oddziałującej substancji), nie wystarczy przeczytać kilka razy ulotkę i przeszukać Internet. Musisz jeszcze zrozumieć i przewidzieć możliwe potencjalne skutki uboczne, które mogą być daleko gorsze od potencjalnych efektów "leczenia". Zazwyczaj w diagnostyce istnieje inne naturalne lub praktykowane od dawna rozwiązanie (manualne lub psychiczne, czytaj wiedzę: psychologia, psychoanaliza i zaburzenia psychiczne), które w nieporównywalnie bezpieczniejszy sposób zapewni zdrowie.

Szeroko stosowane
  • Odpowiedz
Wjolka
Wjolka
  • 1
@Aclyoneus Zgodnie z zaleceniami dla populacji 2tys j/d. Preparat który jest lekiem czyli z potwierdzoną badaniami składem. Nie trzeba robić żadnych fikołków przed połknięciem tabletki.
  • Odpowiedz
Xinnoth
Xinnoth
  • 3
@Uuroboros: to mocno zależy od danej witaminy - jeden związek chemiczny może konkurować z drugim w procesie jego przetwarzania. Np. B5 możesz walić 20-25 gram (nie mg) dziennie i nic się nie stanie poza sraczką bo uczestniczy w procesie syntezy koenzymu A, ale też metabolizmu tłuszczów i jego nadmiar zawsze prawie się przyda.

Wyżej masz wspomniana B6 (biotyne) z którą już tak nie jest i tutaj trzeba uważać bo może namieszać
  • Odpowiedz
420_3
420_3
  • 2
@Uuroboros całkiem niezły drum'n'bass, chociaż lekko nostalgiczny. Dobrze wypada utwór "Narkobarony"
Tak poza tym to są chyba ciekawski artyści mający więcej do zaoferowania
  • Odpowiedz
Damian_TS
Damian_TS
  • 1
@JesteMlodyGzGdyni: obczaj sobie podstronę na naszej stronie "o KFD" spróbuj odnaleźć w sieci jakąkolwiek wpadkę KFD w kwestii jakości (spoiler: nie ma takich, ale i tak sprawdź sam). Wtedy sam będziesz umiał zadecydować, czy warto nam zaufać. W razie pytań służę pomocą.
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf
  • 0
@JesteMlodyGzGdyni: Kupuj to co wychodzi najtaniej i nie przywiązuj się do żadnej marki
Ja np. B3 mam z Medverita, C z Greatone, magnez z Ostrovit a omega 3 z Mooler's tran
Po prostu pod względem ilość / cena wychodzą najtaniej
  • Odpowiedz
NewsKanabis
NewsKanabis
  • 0
@NewsKanabis: Wiadomości w Temacie Cannabis, CBD oraz Cholesterolu Na początku zacznijmy co to jest cholesterol, jest to organiczny związek chemiczny należy do tłuszczów (lipidów) z grupy steroidów. Wśród ludzi ma złą reputację. Jak są jego złe strony tak i są dobre np. cholesterol jest potrzeby do produkcji witaminy D3...https://haszysz.info/co-nalezy-wiedziec-o-cholesterolu-marihuanie-i-cbd/

#cholesterol #marihuana #cbd #haszysz #cannabis #witaminy#chemicznych #ryby #migdaly #awokado
  • Odpowiedz

Powiązane tagi