Mam pytanko, może niektórzy powiedzą, że głupie. No ale do rzeczy, lubię i jest mi wygodnie dobijać białko shakeami proteinowymi, no i kupuję takie w sklepie po prostu w butelce, które mają jakieś ~30g białka, kwestia w tym, że mógłbym kupić białko w proszku i samemu robić takie shaki, pytanie tylko czy byłaby między nimi jakaś różnica? W sensie, że te ze sklepu mają jakiś gorszy skład, więcej cukru czy cokolwiek. Rozważał
Jeżeli kupuje ławeczkę do domowej siłowni to co oznacza na przykład max waga uYtkownika 120kg? Powiedzmy że ja ważę 95 i chce wziąć dwa hantle po 25kg każdy, czy jest wtedy ryzyko że się rozleci? Muszę szukać takiej lepszej do powiedzmy 250kg? Oczywiście taka będzie dużo droższa zapewne?
✨️ Obserwuj #mirkoanonim Uważam, że matematyka na studiach jest schematyczna i o wiele łatwiejsza niż ta w liceum na poziomie rozszerzonym.
Na rozszerzeniu zadania te są nieoczywiste, trzeba wiele rzeczy „zauważyć” lub po prostu „wiedzieć”, kształtować jakieś równania które gdy są niepoprawne to całe zadanie do dupy.
Na studiach to inna bajka, znasz gotowy schemat i pod niego liczysz. Zadań z matury rozszerzonej nigdy nie rozumiałem i miałem 34% a na studiach
Kupiłem 3 bilety na Superbet RAPID & BLITZ POLAND 2024, ale znajomi nie mogą przyjść dlatego, mam 2 bilety VIP na sprzedaż lub na oddanie. Na sobotę 11 maja godzina 13.00. Jak ktoś zdecydowany lub pewny, że może być proszę pisać PW. #szachy #warszawa
Gdzie teraz polecacie kupować suplementy? KFD bardzo podrożało. Chcę zrobić takie zakupy podstawowe (kreatyna, wpc, cytrulina, kofeina, adek, omega 3, itp) i wolałbym kupić wszystko w jednym miejscu dla wygody. #mikrokoksy #suplementy
Macie jakieś sprawdzone przepisy na placuszki z dodatkiem odżywki białkowej? Robiłem z kilku przepisów i zawsze suche jak wiór, wolałbym bardziej naleśnikową konsystencje? Wiem, że przepisów w necie dużo ale chciałbym coś sprawdzonego czego nie trzeba zalewać sosem żeby nie było wiórem.
Hej. Są jakieś proszki białkowe, tylko że wytrawne? Widziałem, że istnieją takie w ogóle bez smaku. Chciałbym coś mieć jak muszę uzupełnić białko, a nie mam ochoty na słodkie rzeczy i w lodówce nic ciekawego.
Co ile jecie cheat meal? Chcę schudnąć, jestem 1,5 tyg na deficycie, żadnych odstępstw. Jedyne co to motywacja lekko siadła i mniej energii na co dzień.
Jest coś lepszego niż #fitatu do liczenia kalorii? Na początku byłem nawet podjarany tą aplikacją, bo elegancko skanuje się kody kreskowe i wszystko ładnie wczytuje ale jak przychodzi do wklepania czegokolwiek bez kodu to już są straszne problemy. Często mam problem z jakimiś podstawowymi produktami jak smażony kurczak itd. Nie wymagam od nich, żeby mieli gotowe dane na temat jakichś dziwnych dań ale jednak do tych najbardziej popularnych to powinni mieć własne
@Murasame: a takich rzeczy jak smażony kurczak nigdy nie policzysz bez rozbijania na składniki, musisz oddzielnie policzyć i zważyć surowego kurczaka, panierkę, jajko i olej, bo inaczej to w zależności od użytych składników możesz mieć dużą rozpiętość kaloryczną
co więcej pozwoli mi schudnąć np 60 minut jazdy na rowerze 20km/h dziennie czy 80 minut jazdy 15km/h dziennie bo teoretycznie według betonowych przeliczników kcal tyle samo spale, a zmeczenie inne xD #dieta #chudnijzwykopem #gapiszmisienabebech #redukcja #odchudzanie
Cześć #mirkokoksy Chcę zrobić "minisiłownię" w garażu bo mam za daleko do siłowni i potrzebuję dodatkowej motywacji w formie tego że wydam dużo hajsu ( ͡°͜ʖ͡°)
Nie wymagam cudów, po prostu cena do jakości. Oprócz tego z czasem chcę kupić wyciąg (taki na ścianę) plus drążek do podciągania i uchwytem na worek.
Ktoś się spotkał z takimi wyrobami? Wystarczy dla jednego małego chłopa na domowe potrzeby?
@Gandezz: co to znaczy w środku żelastwo? albo bitumiczne albo żeliwne, nie ma nic pomiędzy. Bitumiczne są #!$%@? bo są 2-3 razy większe od żeliwnych tej samej wagi i łatwo się niszczą. Walniesz tym raz mocniej o podłogę i wszystko się rozwali