#mikrokoksy Orientuje się ktoś czy można znaleźć te poradniki od Examine na necie "za darmo"? ( ͡°͜ʖ͡°) Znalazłem w wersji PDF część pod nazwą "Muscle Gain & Exercise Performance", ale chciałbym wszystkie poczytać. Może ktoś ma ochotę zrzucić się i wydać $149 na 17 poradników? (✌゚∀゚)☞
Jak to jest w końcu z tym piciem alkoholu? Można raz na jakiś czas, czy jednak lepiej całkowicie wyeliminować z diety #dieta #mirkokoksy #nauka #silownia #zdrowie
@Czcigodny_greg: jadłem do tej pory chyba 7 smaków i szczerze to wszystkie były praktycznie tak samo dobre może wiśnia faktycznie trochę lepsza od innych ale niewiele
Jakie słodycze wybierać, jeśli chciałbym raz na jakiś czas zjeść coś słodkiego/ jakieś chipsy? Możecie polecić jakieś konkretne produkty #mirkokoksy #dieta #fullborsukworkout #suplementy
Z racji tego, że ostatnio mam sporo stresu w zyciu, oraz trudno mi z tego powodu zasnąć, postanowilem wrzucic do swojej suplementacji adaptogeny, dokladnie ashwagandhe, co polecacie Ksm-66 czy Sensoril? I ile tego dawkować w ciagu dnia? #suplementy #silownia #tldr #mirkokoksy
@Kasahara ta, którą podałem wyżej w 125g ma "[std. na 8% witanolidów - koniugatów glikozydów (10 mg) i 32% oligosacharydów (40 mg)]" ile w takim wypadku łykć kapsułek dziennie?
Co może być powodem samoistnych skurczów mięśni, w różnych miejscach ciała? Np. Przedramię, klatka piersiowa. Nie są one bolesne po prostu nagle się pojawiają i trwają kilka minut. Biorę magnez, jednak nawet przy jego stosowaniu się to pojawia. #mikrokoksy #silownia #zdrowie #dieta
Nie polecam żadnych stymulantów, yohimbina, efka, synefryna, sally, pea cokolwiek. Nootropów też. Proszę mnie nie pytać. Nie polecam też kofeiny. Cokolwiek Was interesuje examine.com lub czytać ulotki. Pozdrawiam.
#anonimowemirkowyznania #anonimowemirkowyznania Mirki, od jakiegoś roku borykam się z problemami dotyczącymi koncentracji i pamięci. Nauka przychodzi mi z dużą trudnością, a jej efekty są mówiąc szczerze słabe. Bardzo dużo pracuje przy komputerze ( właściwie zdecydowaną większość dnia ), bo ot takie studia. Jest to strasznie frustrujące kiedy z jednej strony macie zajawkę na coś, coś chcielibyście zrobić, a z drugiej jak się za to zabieracie nie możecie skupić myśli, a jeśli się
@Ricelord: Właśnie się zastanawiam miedzy tranem Mollers, a Omegą w kapsułkach (np. Carlson Labs, Olimp Gold), dla wielu osób spod tagu #suplementy #silownia Tran>Omega w kapsułkach, cytujac @Kasahara "najlepszy tran według badań dostępy (największa zgodność z etykietą i najmniej wałków) - polecam każdemu, kto nie ma problemu z zapachem/przełknięciem aniżeli kapsułki. A jeśli kapsułki to Olimp Gold Sport - również dostępne w aptekach" pozwole sobie zawołać @Kasahara @Estetykatopodstawa
@Kasahara akurat z przyswojeniem zwyklego, oraz formą podania zbytnio nie mam problemu, tylko mnie zastanawia co lepiej i bezpieczniej wybrac do suplementacji
Orientuje się ktoś czy można znaleźć te poradniki od Examine na necie "za darmo"? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Znalazłem w wersji PDF część pod nazwą "Muscle Gain & Exercise Performance", ale chciałbym wszystkie poczytać. Może ktoś ma ochotę zrzucić się i wydać $149 na 17 poradników? (✌ ゚ ∀ ゚)☞