[Gr1mek]

Co może być powodem samoistnych skurczów mięśni, w różnych miejscach ciała? Np. Przedramię, klatka piersiowa. Nie są one bolesne po prostu nagle się pojawiają i trwają kilka minut. Biorę magnez, jednak nawet przy jego stosowaniu się to pojawia.
#mikrokoksy #silownia #zdrowie #dieta

[LeniwiecPracoholik]

@Gr1mek: alergia na wykop (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[cevilo]

@Gr1mek: za dużo się trzepiesz

[ZdenerwowanyPajonk]

@Gr1mek: poczatek stwardnienia rozsianego

[p.....s]

@Gr1mek: za mało magnezu lub potasu

[NdFeB]

@Gr1mek: Stwardnienie rozsiane lub sarkoidoza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Gr1mek]

@ZdenerwowanyPajonk czyli umieram, dziękuję ( ͡º ͜ʖ͡º)

[ZdenerwowanyPajonk]

@Gr1mek: mam to samo i jak najem sie slodkiego to znika

jak przestaje jesc cukier to znow sie pojawia

nie badalam sie na cukrzyce wiec moze w tym kierunku pojdziemy?

[biesy]

@Gr1mek: a tak poważnie, to idź do lekarza, bo jeżeli to nie braki w witaminach, to mogą być objawy problemów neurologicznych.

[PioPi0]

@Gr1mek: Pij więcej wody + dobry B-complex np B-right od Jarrow. Jeśli chodzi o magnez to ważna jest jego forma i dawkowanie. Z tabletek bardzo słabo i mało się wchłania. Najlepsze są kąpiele w magnezie, serio ;P Za pare zł są badania krwi pod kątem elektrolitów, warto zrobić.

[VeXes]

@Gr1mek: za mało kcal/odwodnienie przynajmniej u mnie

[A.....a]

@Gr1mek: Ja czasem mam skurcz głównie lewej łydki, niestety bolesny

[Kasahara]

@Gr1mek: za dużo stymulantów za mało wapnia potasu sodu magnezu witamin z grupy b. Może problemy z nerkami. Lekarz i badania

[Gr1mek]

@Kasahara Oddaję reguralnie krew, więc badania mam co miesiąc. Dosłownie w piątek oddawałem krew i wszystko było gitara na wynikach. Na jakie badania powinienem się udać? Albo może podpowiedź do kogo się udać, co można by sprawdzić

[Czcigodny_greg]

@Kasahara: Kompleks witamin z grupy B na pusty żołądek czy do posiłku?

[Kasahara]

@Czcigodny_greg: zalezy niektórzy na pusty maja niacin flusha który nie jest przyjemny

[S.....8]

@AgentStonoga: na bolesne skurcze polecam pic sok pomidorowy

[a.....n]

@Gr1mek: Jak leci clen to to normalne, jak nie to już bym się trochę zastanawiał i zaczął coś supelemtnować.

[Qbcia]

@Gr1mek: jaki bierzesz ten magnez? moze zmien suplement na inny? wiadomo zarcie wpada ale jak trenujesz to mozesz wiecej potrzebowac. Cytrynian nie jest rowny cytrynianowi.