Jakie przekąski najlepiej niskokaloryczne mogę sobie zrobić? może być coś gotowego ze sklepu
#mirkokoksy #dieta #jedzenie
#mirkokoksy #dieta #jedzenie
@Czcigodny_greg galaretki bez kcal z kfd.
- 1
@Czcigodny_greg: gotujesz dużo wody, wrzucasz pare torebek herbaty owocowej, słodzik, żelatyne i masz galaretke
Jakie słodycze wybierać, jeśli chciałbym raz na jakiś czas zjeść coś słodkiego/ jakieś chipsy? Możecie polecić jakieś konkretne produkty #mirkokoksy #dieta #fullborsukworkout #suplementy
@Czcigodny_greg:
Najlepiej samemu robić sernik.
Najlepiej samemu robić sernik.
@Czcigodny_greg: po prostu zjeść te chipsy, a nie cudować
Mirki macie jakieś pomysły na smaczne śniadanie? Już wszystkie warianty owsianki mi zbrzydły
#dieta #mirkokoksy #fullborsukworkout #suplement
#dieta #mirkokoksy #fullborsukworkout #suplement
- 0
@Czcigodny_greg: może ale nie musi "zależy".
@Kasahara jak myślisz
- 0
@Czcigodny_greg: Olimp, KFD, ta z MZ/Apollo też ma badania. Można też kupić tran mollersa, jesli masz nadmiar kasy to Nordic Naturals lub Carlson
Kurkumina + czarny pieprz, w jakiej porze dnia przyjmować? Rano czy do kolacji?
#suplementy @Kasahara
#suplementy @Kasahara
- 1
@Czcigodny_greg: z dala od treningu
- 0
@Czcigodny_greg: Jakie efekty po takiej mieszance? Nie mam teraz jak zrobić własnego researchu.
Z racji tego, że ostatnio mam sporo stresu w zyciu, oraz trudno mi z tego powodu zasnąć, postanowilem wrzucic do swojej suplementacji adaptogeny, dokladnie ashwagandhe, co polecacie Ksm-66 czy Sensoril? I ile tego dawkować w ciagu dnia?
#suplementy #silownia #tldr #mirkokoksy
#suplementy #silownia #tldr #mirkokoksy
- 1
@Czcigodny_greg: raczej nie. Jeden powinien wystarczyć. Możesz najwyżej zmienić na inny po czasie.
- 1
@Zamaskowany_maly_szachista: w takim rozkładzie tylko przed snem bym brał około 22
Jakie polecacie dobrej jakości kwasy Omega-3 do suplementacji? I jakie dawki Epa/dha dziennie
#mirkokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy
#mirkokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy
@Estetykatopodstawa Więc chyba zdecyduję sie na tran, a jaki dokladnie polecasz?
@Czcigodny_greg: mollers
#dieta #mirkokoksy #nauka #silownia #zdrowie