12.06.2019r. - trening zaliczony.

Wynik nieco mniej imponujący niż wczoraj, ale jestem zadowolona. 40 minut Hula - Hop. Na początku miało być mniej, potem planowałam więcej, aż w końcu taka liczba wyszła.

Bilans to 1699/1856kcal. Uważam, że mogło być lepiej, ale trudno cokolwiek przyswoić w upały.

Póki jestem jeszcze przy głosie... Ma ktoś jakiś sposób, aby łatwo pozbyć się pęcherzy ze stóp? Zachciało mi się dzisiaj wakacjować i wyszłam na dość długiPokaż całość

11.06.2019r. - trening zaliczony.

Dzisiaj jeden z moich ulubionych programów - ''Rewolucja''. Mam mega podjarkę z osiągniętego wyniku, od dawna nie był taki wysoki w tym programie. Mam nadzieję, że to dobrze wróży.

Dzisiejszy bilans to 1732/1856kcal.

Ogólnie całkiem przyjemny dzień. W porównaniu z wczoraj to po prostu raj. Udało mi się nadrobić pracę, która wczoraj mi się odłożyła, ogarnęłam sporo rzeczy i wieczorem nawet miałam czas na relaksik w basenie. ŻyćPokaż całość

10.06.2019r. - dzień wolny.

Dzisiaj to zdecydowanie nie mój dzień. Nawet nie mam siły opowiadać. Treningu nie wykonałam z braku czasu, którego dzisiaj faktycznie wcale nie miałam (dzień poza domem).

Co do bilansu wygląda następująco... 1900/1861kcal. Myślę więc, że to jedyna rzecz, która mi się dzisiaj w miarę udała. Jutro na pewno nie odpuszczę aktywności, a teraz wybaczcie, ale zmykam. Nie mam ani trochę energii, idę spać.

Miłego wieczoru!

#wyzwaniefitczerwiec

09.06.2019r. - dzień wolny.

Dziś jak przystało na niedzielę - dzień wolny, oddałam się relaksowi i odpoczynkowi. Całkiem przyjemna niedziela Wam powiem.

Nie podam dziś bilansu, bo zostawiłam telefon w domu i teraz jestem zbyt lewniwa, żeby przypominać sobie co jadłam przez cały dzień, w jakich ilościach itp. Jestem jednak niemal, że pewna, że nie przekroczyło to 2000 kcal.

Miłego wieczoru!

#wyzwaniefitczerwiec

08.06.2019r. - trening zaliczony.

Dzisiaj nie miałam ani weny ani siły na Chode, więc wykonałam 30 minut Hula - Hop.

Bilans: 1913/1855kcal. Troszkę ponad programowo, ale patrząc na dzisiejszy dzień to i tak jestem bardzo zadowolona, że to tak wygląda.

Aktualnie jestem od 3 rano na nogach i nie marzę o niczym więcej niż już położyć się spać, więc pozwolę sobie skończyć bez zbędnych słów.

Miłego wieczoru!

#wyzwaniefitczerwiec

07.06.2019r. - trening zaliczony.

Wpis troszkę po północy, ale dosłownie przed chwilą zakończyłam trening. Wpadli wieczorem goście i musiałam trochę przełożyć to w czasie. Tak właściwie to dzisiaj wykonałam dwa programy. Jeden krótszy ''Hot Body'' przed południem, miałam dość siedzącej pracy i w przerwie przed spotkaniem z pewną osobą wykonałam taką aktywność. Drugi to ''Target'' część na Pośladki.

Bilans wygląda następująco: 2093/1855kcal.
Trochę poza normą, ale myślę, że odrobiłam to aktywnością. PozaPokaż całość

06.06.2019r - czwartek.

Dziś z powodu natłoku zajęć bez treningu. Cały dzień poza domem, a potem jeszcze dokończenie pracy sprawiło, że nie dam rady.

Bilans: 1613/1848kcal.

Jutrzejszy dzień bardziej rozwine, a póki co znowu zmykam.

Miłego wieczoru!

#wyzwaniefitczerwiec

05.06.2019r - trening zaliczony.

Dziś program ''Bikini'', efekt tej ciężkiej pracy widoczny na zdjęciu. Jestem z siebie nieziemsko dumna za dzisiejszy trening. Zacisnęłam zęby i dałam z siebie dosłownie 120%. Polały się pot i łzy, ale czuję się jak zwycięzca.

Dzisiejszy bilans to około 1557/1856kcal.

Ogólnie to był pracowity dzień. Od kilku dni pracuje w domu. Niby fajnie, bo mogę kiedy chcę, ale trochę ciężko się zmotywować. Dziś się na szczęście udałoPokaż całość

04.06.2019r - trening zaliczony.

Dziś program ''Slim fit''. Czuję się świetnie. Rano miałam drobny kryzys, ale udało wziąć się w garść i ostatecznie wygrałam z czego jestem mega dumna.

Dzisiejszy bilans to 1594/1873 kcal. Nie wiem jak opisywać tę kwestię (dopiero zaczynam się bawić tą aplikacją). Nie przekracza, więc chyba dobry wynik. Do bilansu nie zaliczam napoi typu herbata. Co więcej dodać...

Miłego wieczoru, moi mili!

#wyzwaniefitczerwiec

03.06.2019r. - trening zaliczony.

Dziś wykonałam program ''Rewolucja''. Ostatnie dni przerwy dały trochę o sobie dać. Niby tylko chwila, ale ciężko było się zabrać do roboty. Na szczęście wracam już na swoje tory i znów zabieram się za siebie.

Miłego wieczoru! ♥

#wyzwaniefitczerwiec

Miałam to napisać w piątek, ale przez natłok obowiązków piszę dopiero teraz. Jakby się dobrze przypatrzył to pomiędzy piątkiem a poniedziałkiem nie ma jakiejś rażącej różnicy. Oba na 'p'. (Asia próbuje się usprawiedliwiać, ale coś chyba nie wychodzi xD). Przechodząc do rzeczy... Ostatni tydzień po wyzwaniu przeznaczyłam na regenerację. Dużo nad tym myślałam i zdecydowałam się zrobić jeszcze jakieś wyzwanko na wykopie, jednak tym razem nie stricte z Chodakowską, która też organizuje,Pokaż całość