@AnonimoweMirkoWyznania: Jako takiego greyskulla nie robiłem, bo jechałem w trakcie redukcji na nsunsie, ale dobiłem na nim do swoich życiówek, tylko z zupełnie niższą wagą. Problem był w tym, że się nie regenerowałem.

@AnonimoweMirkoWyznania: masz skłonność do nadgorliwości? Mi by nie chciało się robić bicepsa po martwym ciągu, podciąganiach i jeszcze wislowaniu jednorącz, w ogóle te wiosłowanie możesz wywalić tak samo tego bicepsa, plecy ci bardziej nie urosną gdy zrobisz jeszcze trzecie ćwiczenie po dwóch ciężkich złożonych okolicach pewnie 70-90% twojego maxa, lepiej wyjdzie zrobić podciągnięć 5 serii, albo sześć. Martwy ciąg polecam robić raz na dwa tygodnie, odciąży to Twój układ nerwowy, zamiastPokaż całość

@kuba-paczkowski: bf3 lepsze mogłeś zostać przy poziomie gimnazjum