291777,18 - 16 - 23 = 291738,18

Wincyj rowera jest ostatnio, bo jakoś nie potrafię biegać w upale. No ale dziś z rańca rundka na Romankę, Rysiankę i Miziową - i generalnie jestem zdegustowany - nie było pogody, nie było widoków ani towarzystwa, tylko błoto, kamienie i halucynacje z niedożywienia. No dawno nie biegałem w takim błocku, dojazdówki czy graniczny rozjeżdżone miejscami przez offroad.

No i przez ten rower jakiś taki zmęczonyPokaż całość

132 372,77 - 13,20 - 12,16 = 132 347,41

Umieram :D

Mója fanpage :P

#Pokaż całość

29537,24 - 2,05 = 29535,19

Dzisiaj króciutko, chociaż potencjał był... meszki mnie zeżarły i musiałem sp... :)

Po drugie - najgorsza jak do tej pory kolka jaka mnie złapała podczas biegania... WTF? Za szybko zacząłem? Nie jadłem przed biegiem (oprócz banana ze 40 minut wcześniej)

http://www.endomondo.com/workouts/221363104/9370427Pokaż całość

35033,86 - 6,59 = 35027,27

http://www.endomondo.com/workouts/215728873/9370427

Po 4 dniowej przerwie biegło się super. Czułem już trochę tęsknotę za bieganiem chyba :) Poza tym chłodny wiatr w twarz i ognia. 5km poprawione o ponad 2 minuty.

PoPokaż całość