Powitać!
Postanoiwłem że zaczne porwadzić tutaj mikrobloga gdzie będe wrzucał swoje rzeczy z treninigu 9pierwszy krok do bycia jak intruder skoro ani taki siln ani haryzmatyczny nie jestem to chociaz bede posty w treningów wrzucał)
Ofc bede bardzo wdzieczny za wsztkie rady dotyczace techniki treningów etc.
Koniec tych pierdół lecimy z tematem.
Dziś na treningu niestety nie było ognia ale to przez to ze bylo wyciskanie czyli moj najslabszy a zarazem najgorszy
Postanoiwłem że zaczne porwadzić tutaj mikrobloga gdzie będe wrzucał swoje rzeczy z treninigu 9pierwszy krok do bycia jak intruder skoro ani taki siln ani haryzmatyczny nie jestem to chociaz bede posty w treningów wrzucał)
Ofc bede bardzo wdzieczny za wsztkie rady dotyczace techniki treningów etc.
Koniec tych pierdół lecimy z tematem.
Dziś na treningu niestety nie było ognia ale to przez to ze bylo wyciskanie czyli moj najslabszy a zarazem najgorszy
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@rekrut03: w jokerze powtorzenie spalone, po zatrzymaniu sztanga poszla w dol i wybiles ja z klaty. W serii tez masz taka tendecje
w jokerze powtorzenie spalone, po zatrzymaniu sztanga poszla w dol i wybiles ja z klaty. W serii tez masz taka tendecje
@rekrut03: Dokładnie, @hesuss: to dobrze zauważył. Masz dwa wyjścia, musisz od razu opuszczać sztangę niżej, zatapiać ją zanim zrobisz pauzę, albo po prostu oduczyć się tego ruchu w dół gdy pauzujesz na klatce.
Na wstępie chcialem zaznaczyć ze jestem tu nowy i zaczne wstawiać swoje poczynania z treningu w formie mikrobloga.To koniec przywitania przejdźmy to konkretów.
Dzisiejszy trening był jednym z lepszych jakie udalo mi sie zrobic w ostatnim czasie z uwagi na poprawe jednego aspektu w box squat. Przez giga #!$%@? moblinosc praktycznie wszedzie mega ciezko bylo złapać sztange niżej na plecach przez co kompensowalem mocno nadgarstkami ktore dostawały po dupie.